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Nos deux instructeurs proposent six modalités de mouvement différentes afin que vous ayez accès à tous les cours d'entraînement dont votre corps (et votre esprit) a besoin. Sentez-vous vu et entendu dans cette communauté de chevaliers soudés avec des cours de musculation, de yoga, de pilates, de méditation et plus encore. Notre bibliothèque à la demande est empilée et prête à être diffusée ou téléchargée, avec de nouvelles classes ajoutées chaque semaine et des événements mensuels en direct. Écoutez nos listes de lecture organisées avec des chansons demandées par nos membres et choisissez des cours de durées variables et des besoins en équipement. Avec cette application, vous êtes prêt pour le succès, que vous soyez dans votre salon, à la salle de sport ou sur la route.
Rejoignez notre groupe privé pour vous connecter avec d'autres membres, voir et discuter de nos calendriers de mouvement mensuels, discuter des cours et des défis et discuter avec les instructeurs en chef Martha et Maggie.
TONE - Les mouvements inspirés du Pilates brûleront les petites fibres musculaires et tonifieront tout votre corps.
FLOW - Une pratique de mouvement basée sur le vinyasa intelligemment séquencée autour d'un thème ou vers une posture de pointe.
SWEAT - mouvements cardio + force pour faire pomper votre cœur et faire couler la sueur, en utilisant uniquement votre poids corporel.
RESPIRATION - Méditation guidée et respiration pour aiguiser l'esprit et réduire le stress.
BUILD - entraînement en force à l'aide d'haltères moyens à lourds, nous travaillons pour développer la force grâce à des mouvements fondamentaux.
RESTORE - Séquences de postures réparatrices destinées à réguler à la baisse votre système nerveux et calmer votre esprit.
Bibliothèque de classes de mouvement dans différents styles et longueurs
De nouvelles vidéos ajoutées chaque semaine
Discussion de groupe privée avec d'autres membres et des formateurs principaux
Choisissez parmi des cours sans équipement requis ou ceux avec des haltères et d'autres accessoires
Premier accès à des événements en personne et diffusés en direct partout en Amérique du Nord
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Last updated on Sep 19, 2023
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Alaa Abdelnaeim
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Sep 19, 2023