Boostcamp

Programmes de gym et suivi d'entraînement | Musculation, dynamophilie, musculation

Boostcamp est l'application de musculation n°1 pour les amateurs de gym.

Trouvez des programmes d'entraînement basés sur la science, créez des routines personnalisées sur plusieurs semaines et suivez vos entraînements, le tout gratuitement et sans publicité.

CE QUE DISENT LES EXAMINATEURS

• "Boostcamp possède toutes les fonctionnalités de Strong et Hevy, mais ce qui place définitivement Boostcamp numéro 1, c'est qu'il propose une bibliothèque de programmes de certaines des personnalités les plus reconnaissables du fitness." – Alex Bromley (homme fort compétitif, YouTuber avec plus de 200 000 abonnés)

• "Tout le monde me demande toujours quels programmes ils devraient suivre et normalement je leur dis d'aller sur le site liftvault, mais maintenant il y a l'application Boostcamp." – Hady Wiseman (haltérophile d'élite, YouTuber avec plus de 30 000 abonnés)

• "La dernière application d'entraînement dont vous aurez besoin. J'utilise Boostcamp depuis 8 mois et j'ai ajouté 65 livres à mon total." – Gluck's Gym (Youtuber avec plus de 40 000 abonnés)

• "Boostcamp rassemble tous les meilleurs entraînements gratuits de Reddit dans une seule application astucieuse… si vous vous sentez intimidé par les feuilles de calcul, essayez Boostcamp." – Lifehacker.com

CE QUE DISENT LES UTILISATEURS

• "Je m'entraîne depuis plus de 5 ans et j'aurais aimé trouver cette ressource plus tôt. Beaucoup de programmation gratuite, ce qui est fou." – Barrett B.

• "Une application pour les gouverner tous... suivi d'entraînement, créateur de programmes, planificateur d'entraînement et programmes légitimes pour la musculation et la dynamophilie. Il s'agit d'une application puissante sur les ster0ids." – Ray W.

• "Je n'ai jamais écrit d'avis sur une application, mais j'adore Boostcamp et elle mérite mon temps et ma note. L'application facilite grandement le suivi des entraînements et propose une variété de programmes différents à suivre." –Matthetter419

CARACTÉRISTIQUES DU PROGRAMME

• Programmes créés par des coachs : suivez plus de 70 plans d'entraînement basés sur la science, conçus par des coachs renommés fondés sur des preuves, et non par des fitinfluenceurs.

• Programmes communautaires : Découvrez plus de 500 programmes pour divers objectifs tels que la musculation, la dynamophilie, l'haltérophilie, la musculation, la gymnastique suédoise, les entraînements féminins et les entraînements à domicile.

• Créateur de programmes : créez des programmes de formation personnalisés sur plusieurs semaines avec des outils avancés tels que 1 Rep Max % et RPE.

• Partage de programmes : partagez vos plans d'entraînement avec des amis ou publiez-les pour une utilisation communautaire.

FONCTIONNALITÉS D'ENTRAÎNEMENT

• Workout Tracker : Planificateur d'entraînement avec un tracker d'entraînement intuitif comme Strong.

• Outils d'entraînement : accédez à des outils tels que des minuteries de repos, des séries d'échauffement et un calculateur d'assiettes.

• Démonstrations d'exercices : Apprenez la bonne forme grâce à des démonstrations d'exercices vidéo.

• Historique des entraînements : affichez votre historique d'entraînement et votre planificateur d'entraînement avec le calendrier intégré à l'application.

• Mode hors ligne : utilisez le tracker d'entraînement et le planificateur d'entraînement sans Internet.

FONCTIONNALITÉS ANALYTIQUES

• Suivi du volume musculaire : suivez le volume par groupe musculaire pour un développement équilibré.

• Analyses de formation : analysez la progression avec des graphiques et des diagrammes.

• Séries d'entraînement : Restez motivé en utilisant le tracker d'entraînement pour obtenir des séquences hebdomadaires.

PARTENAIRES COACHS

• Dr Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder

• Bryce Lewis – 3x champion, entraîneur de dynamophilie

• Kristen Dunsmore – 2x championne, entraîneur de dynamophilie

• Geoffrey Verity Schofield – écrivain, coach, YouTuber

• Alex Bromley – homme fort d'élite, YouTuber

• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, coach de musculation

• Justina Ercole – Experte en entraînement de force fonctionnelle

• Brandon Campbell – critique de gymnase, haltérophile compétitif

• Cody Lefever – fondateur de GZCL

...Et plus d'entraîneurs

PROGRAMMES LES PLUS POPULAIRES

• nDim. 03/05/01

• GZCLP

• Alberto Nuñez Supérieur Inférieur

• PPL Reddit

• 5/3/1 ennuyeux mais gros

• KONG : Savage Size en 12 semaines

• Entraînement de musculation Candito de 6 semaines

• Programme pour débutants Greg Nuckols

• Force fonctionnelle 101

• Routine r/Fitness Basic pour débutants (comme Stronglifts 5x5)

...Et plus de 700 programmes supplémentaires

Les fonctionnalités gratuites incluent des programmes créés par des coachs, un générateur de programmes personnalisés, un suivi d'entraînement, un journal d'entraînement, un planificateur d'entraînement, etc. Rejoignez notre communauté de plus de 500 000 haltérophiles dès aujourd'hui !

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