Brain Waves: Meditation Assist

Boîte à outils pour la pleine conscience, la méditation et la relaxation

Affinez vos ondes cérébrales et votre état mental en utilisant un ensemble d'outils bien organisés, y compris un assistant de méditation, des battements binauraux, des sons ambiants apaisants infinis et découvrez également les pratiques de méditation avec notre liste de ressources recommandées.

Nous avons également gamifié vos séances de méditation afin de vous garder engagé et motivé pour former de solides habitudes de méditation et des routines dans votre vie. Voyagez à travers différents paysages à la recherche de la pleine conscience! Vous gagnez des points en terminant chaque session de méditation et en avançant sur le chemin. Votre position actuelle est visible sur la carte par une sphère bleue clignotante.

Vous pouvez utiliser notre assistant de méditation pour définir la durée de vos séances de méditation et être averti de manière non intrusive lorsque la durée est terminée. Vous pouvez afficher les statistiques de vos sessions précédentes et afficher d'autres informations utiles.

Battements binauraux -

Jouez vos rythmes binauraux préférés en un instant et mettez votre cerveau dans l'état où vous le souhaitez. BrainWaves fournit une collection de toutes les ondes cérébrales couramment produites et fait fonctionner votre cerveau à ces fréquences et acquiert les caractéristiques associées à cette fréquence.

Vous pouvez utiliser cette application pour vous aider à mieux vous concentrer et à vous sentir plus alerte lors de vos études ou de votre travail, ou à vous détendre après une période fatigante ou stressante, ou pour vous aider à dormir profondément.

Il vous suffit d'ouvrir l'application et de choisir les ondes cérébrales que vous souhaitez jouer, et de vous détendre (ou de dormir, ou de vous sentir alerte, ou de vous sentir somnolent en fonction des ondes cérébrales que vous jouez!) Et l'application commencera instantanément à jouer la vague aussi longtemps que vous vouloir.

Vous pouvez régler la minuterie dans l'application pour arrêter automatiquement la lecture d'une vague après un certain temps.

Vous pouvez également consulter vos statistiques de jeu et voir combien de fois vous avez joué à chaque vague et la dernière fois que vous les avez jouées.

INSTRUCTIONS:

Pour obtenir les meilleurs effets, vous devez utiliser un casque stéréo lors de la lecture des battements binauraux.

AVERTISSEMENT:

Ne jouez pas ces ondes cérébrales pendant la conduite ou lorsque vous utilisez des instruments lourds.

COMMENT ÇA FONCTIONNE:

Le cerveau humain (ainsi que le cerveau d'un grand nombre d'autres espèces) produit des ondes en raison de la nature rythmique de la mise à feu des neurones dans le cerveau. Lorsqu'un grand nombre de neurones vibrent en synchronisation, un schéma global d'ondes émerge dans le cerveau. Différents états cérébraux tels que dormir, se détendre, travailler, etc. sont associés à différentes vagues.

Par un processus appelé entraînement cérébral, il est possible de synchroniser naturellement le cerveau à la fréquence des stimuli externes, et les stimuli auditifs sont un moyen majeur de le faire. En jouant des sons de fréquences légèrement différentes, il est possible de faire en sorte que le cerveau produise une fréquence équivalente à la différence de fréquences des deux sons, et ce faisant, on peut amener le cerveau à produire les ondes souhaitées.

Depuis Wikipédia (https://en.wikipedia.org/wiki/Brainwave_entrainment#Music_and_the_frequency_following_response):

Les changements dans les oscillations neuronales, démontrables par des mesures d'électroencéphalogramme (EEG), sont précipités par l'écoute de la musique, qui peut moduler l'excitation autonome de manière ergotrope et trophotrope, augmentant et diminuant l'excitation respectivement. Il a également été démontré que la stimulation auditive musicale améliore la fonction immunitaire, facilite la relaxation, améliore l'humeur et contribue à atténuer le stress. Ces résultats ont contribué au développement de la musicothérapie neurologique, qui utilise la musique et le chant comme une intervention active et réceptive, pour contribuer au traitement et à la gestion des troubles caractérisés par une altération des parties du cerveau et du système nerveux central, y compris un AVC, un traumatisme lésion cérébrale, maladie de Parkinson, maladie de Huntington, paralysie cérébrale, maladie d'Alzheimer et autisme.

Crédits sonores - Effets sonores supplémentaires de https://www.zapsplat.com