Breathe With Me: breathwork

Pratiques pour se concentrer, se détendre, réduire le stress et l'anxiété, se sentir plus énergique

Breathe With Me est une application avec des pratiques de respiration qui peuvent vous aider à changer vos états mentaux, émotionnels et physiques en fonction de vos besoins du moment - vous pouvez devenir plus énergique, équilibré, détendu ou vous préparer à une nuit de sommeil profonde. Une combinaison de respiration, de musique électronique et de méditation guidée crée une expérience sensorielle qui change votre état en quelques minutes. Faites un voyage en vous-même guidé par des instructeurs de respiration expérimentés. Oubliez le stress, l'anxiété et la fatigue en suivant les voix apaisantes des instructeurs avec la musique électronique atmosphérique en arrière-plan. Prenez l'habitude de pratiquer la respiration tous les jours et apprenez à basculer rapidement et efficacement entre différents états émotionnels et physiques.

EXPÉRIENCE COMME AUCUN AUTRE

Il existe de nombreuses applications de méditation, mais aucune d'entre elles n'offre une combinaison de respiration, de méditation guidée et de musique électronique. Réunis, ces trois éléments vous plongent en douceur et vous prennent par la main tout au long de la pratique jusqu'à l'état que vous souhaitez accomplir. Une expérience vraiment unique est disponible quotidiennement sur votre smartphone.

DES DIZAINES DE PRATIQUES DE RESPIRATION

Voulez-vous vous débarrasser du stress de la journée et vous préparer à une nuit de sommeil relaxante ? Peut-être avez-vous besoin de calmer votre esprit de singe ? Ou avez-vous besoin de faire circuler de l'énergie dans votre corps? Nous avons des pratiques de respiration pour vous aider à atteindre l'état dont vous avez le plus besoin en ce moment.

PLUS QU'UNE SIMPLE MÉDITATION

Les exercices de respiration améliorent considérablement l'effet de la méditation - l'effet de 15 minutes de respiration est similaire à 60 minutes de méditation. Même 3 minutes de respiration par jour peuvent grandement contribuer à votre bien-être général.

CRÉEZ UNE HABITUDE À VOTRE RYTHME

Des pratiques de 3 à 10 minutes sont parfaites pour commencer à intégrer la respiration dans votre routine. Une fonctionnalité de collecte des grèves vous aidera à rester concentré et motivé.

FACILE À UTILISER

L'interface est simple et intuitive. Nous nous sommes débarrassés de tout ce qui pouvait créer une surcharge sensorielle et une confusion et n'avons gardé que l'essentiel.

POUR CHAQUE OCCASION

Que vous souhaitiez vous sentir plus équilibré, détendu, énergisé ou simplement éliminer le stress de la journée avant d'aller au lit, nous avons un ensemble de pratiques de respiration parmi lesquelles vous pouvez choisir.

BON POUR LES DÉBUTANTS ET LES PROS

Débutant ou reniflard expérimenté, tout le monde trouvera des pratiques qui lui conviennent. Nous avons des pratiques plus courtes parfaites pour les débutants pour les aider à s'installer et à développer une habitude, ainsi que des pratiques plus longues pour les pros désireux d'approfondir leur pratique.

À court terme, la pratique de la respiration est un excellent moyen d'améliorer votre état à tout moment pour vous sentir plus détendu, équilibré ou plein d'énergie. Mais une pratique régulière crée également des effets positifs à long terme sur votre bien-être mental, physique et spirituel. Vous deviendrez plus résistant au stress, concentré, calme, attentif et globalement plus heureux.

Téléchargez l'application, trouvez un endroit calme, asseyez-vous et laissez les vibrations enchanteresses de la musique électronique et la voix apaisante d'un instructeur vous emmener dans le voyage de la respiration.

Breathe With Me est votre guide de pleine conscience, votre dose quotidienne de soins personnels et une bibliothèque de pratiques pour vous aider à reprendre le contrôle de votre état émotionnel et physique