Mindfulness Breathing

Calme esprit mindfulness respiration, vous apprend à réduire votre anxiété et le stress

Quelle est cette application?

Inquiet? Stressé? Frustré? Ou tout simplement ne pas se sentir à votre crête? Quoi que vous fassiez, l'application esprit calme va se détendre votre corps, calmer vos nerfs et vous rafraîchir l'esprit.

L'application fonctionne en se concentrant votre attention sur votre respiration. Il vous suffit de respirer, regarder les images et les numéros, et comptez que l'application charge. Il est aussi simple que. Et ce puissant.

En quelques secondes, vous serez plus alerte, lucide et conscient.

A votre rythme ...

Voici comment cela fonctionne. Tout d'abord, vous définissez l'application en fonction de votre rythme de respiration naturelle, avec une seule touche. Vous pouvez choisir une voix de guidage pour aider à vous concentrer. Et vous pouvez re-régler l'application pour suivre votre taux de respiration à tout moment. Rien de technique, rien d'extraordinaire.

... Et dans votre propre temps.

Il faut moins d'une minute pour terminer une session. Et il ne prend que quelques plus pour compléter le cycle de trois ans. Facile.

Choisissez bien

L'application permet de vous concentrer sur l'expérience des sensations physiques dans votre corps. Cela permet aux pensées qui encombrent votre vie quotidienne pour se fondre dans votre esprit. Et cela, à son tour vous donne la lucidité pour répondre aux défis de tous les jours avec plus de clarté et de confiance.

Découvrez comment l'application esprit calme peut vous donner un esprit calme.

Mais ne prenez pas notre mot pour lui. Téléchargez-le maintenant.