Cara Latihan Sepak Bola

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En plus des compétences, l'endurance ou l'endurance de vitesse est l'une des choses importantes dans le football. Parce que dans le football, les joueurs sont activement engagés et ont un excellent physique. Vous aurez du mal à développer des compétences de football si vous ne disposez pas de l'endurance à grande vitesse. Vous voulez connaître les conseils? Voici un guide sur la façon de former l'endurance de vitesse en jouant au football.

Dans certaines études de la science, le football est souvent considéré comme un sport unique, car un joueur peut courir jusqu'à 10 kilomètres dans diverses conditions. Les joueurs peuvent courir vers l'avant, de côté et en arrière, parfois, plus sauter. Joueur de football peut changer la direction de la course jusqu'à 1000 fois en 90 minutes à la vitesse varie également.