Class 11 Physical Education No

CBSE Classe 11 Éducation physique CBSE Board 2021 Guide complet pour les examens 2021.

Contenu de l'application d'éducation physique de classe 11 2021-:

: Notes de chapitre sage

: Questions IMP par chapitre

: Solution NCERT par chapitre

: Papier résolu

: Selon le dernier Syllabus

Chapitres couverts:

Théorie Max. Marques 70

Unité I Évolution des tendances et de la carrière en éducation physique

: Signification et définition de l'éducation physique

: Buts et objectifs de l'éducation physique

: Options de carrière en éducation physique

: Compétitions dans divers sports au niveau national et international

: Programme Khelo-Inde

Unité II Éducation aux valeurs olympiques

: Jeux olympiques, paralympiques et olympiques spéciaux

: Symboles olympiques, idéaux, objectifs et valeurs de l'Olympisme

: Comité International Olympique

: Association olympique indienne

Unité III Condition physique, bien-être et style de vie

: Signification et importance de la forme physique, du bien-être et du style de vie

: Composantes de la forme physique et du bien-être

: Composantes de la forme physique liée à la santé

Unité IV Éducation physique et sports pour CWSN (Enfants ayant des besoins spéciaux - Divyang)

: Buts et objectifs de l'éducation physique adaptative

: Organisation de promotion des sports adaptés (Special Olympics Bharat; Paralympics;

Sourdlympiques)

: Concept d'inclusion, son besoin et sa mise en œuvre

: Rôle de divers professionnels pour les enfants ayant des besoins spéciaux

(Conseiller, ergothérapeute, physiothérapeute, éducation physique

Enseignant, orthophoniste et éducateur spécialisé)

Unité V Yoga

: Signification et importance du yoga

: Éléments du yoga

: Introduction - Asanas, Pranayam, Méditation et Kriyas yogiques

: Yoga pour la concentration et Asanas connexes (Sukhasana; Tadasana; Padmasana &

Shashankasana, Naukasana, Vrikshasana (posture de l'arbre), Garudasana (posture de l'aigle)

: Techniques de relaxation pour améliorer la concentration - Yog-nidra

Unité VI Activité physique et formation en leadership

: Qualités de leadership et rôle d'un leader

: Créer des leaders grâce à l'éducation physique

: Signification, objectifs et types de sports d'aventure (escalade, piste, rivière

Rafting, alpinisme, surf et parapente)

: Mesures de sécurité pour éviter les blessures sportives

Test, mesure et évaluation de l'unité VII

: Définir le test, la mesure et l'évaluation

: Importance du test, de la mesure et de l'évaluation dans le sport

: Calcul de l'IMC et du rapport taille-hanche

: Types de somato (endomorphie, mésomorphie et ectomorphie)

: Mesure de la condition physique liée à la santé

Unité VIII Fondamentaux de l'anatomie, de la physiologie et de la kinésiologie dans le sport

: Définition et importance de l'anatomie, de la physiologie et de la kinésiologie

: Fonction du système squelette, classification des os et types d'articulations

: Propriétés et fonctions des muscles

: Fonction et structure du système respiratoire et du système circulatoire

: Equilibrium - Dynamique & Statique et Centre de Gravité et son application dans le sport

Unité IX Psychologie et sports

: Définition et importance de la psychologie en phy. Edu. & Des sports

: Définir et différencier la croissance et le développement

: Caractéristiques développementales à différents stades de développement

: Problèmes des adolescents et leur gestion

Unité X Formation et dopage dans le sport

: Signification et concept de l'entraînement sportif

: Principes de l'entraînement sportif

: Échauffement et assouplissement

: Compétence, technique et style

: Concept et classification du dopage

: Substances interdites et leurs effets secondaires

: Faire face à l'abus d'alcool et de substances