Clope Out

Clope Out est un soutien pour diminuer/arrêter votre consommation de tabac.

Clope Out est un soutien pour essayer de diminuer votre consommation de tabac et/ou essayer d'arrêter de fumer.

L'élément essentiel de cette application : vous êtes l'acteur principal de Clope Out.

Utilisez Clope Out en vous fixant un objectif (diminution et/ou arrêt du tabac).

Programmez un challenge, il vous permettra de voir votre évolution et de vous garder motivé.

Sélectionnez ou créez vous-même les situations où l'envie de fumer est présente.

Distrayez-vous pour résister et atteindre vos objectifs

Avec Clope Out, vous pouvez :

* Définir votre objectif d'arrêt du tabac.

* Créez vos propres challenges

* Profitez de messages motivationnels ou créez les vôtres

* Sélectionnez ou créez vos situations où l'envie de fumer est présente

* Distrayez-vous ou créez vos propres distracteurs  Consulter votre suivi et l'avancement de votre challenge

* Bénéficiez de cagnottes virtuelles (argent économisé, cigarettes économisées, temps de vie gagné, nombres de jours d'arrêt)

* Profitez d'une communauté en ligne pour partager vos challenges, échanger des astuces, et bénéficier de soutien. (à venir)