Complete Mediterranean Diet Co

Guide complet de diète méditerranéenne avec de délicieuses recettes et un plan de repas de 7 jours

Voulez-vous avoir un mode de vie plus sain pour les années à venir?

Êtes-vous fatigué de remplir votre corps avec des produits chimiques chaque fois que vous mangez des aliments transformés?

Est-il temps de perdre du poids, de retrouver la santé et de donner à votre famille la meilleure nutrition possible?

Profitez du régime méditerranéen!

Le régime méditerranéen représente un choix de vie sain et peut réduire le risque de développer des conditions telles que:

- maladie cardiaque

- diabète de type 2

- hypertension artérielle

- obésité

- certains cancers

- fibromyalgie

- La maladie de Parkinson

- La maladie d'Alzheimer...

Pour beaucoup d’entre nous, l’idée de suivre un régime évoque des notions désagréables de piles de savanes sans saveur et de congélateurs trop chers. Mais le secret pour perdre du poids n'est pas de vous affamer ou de manger des «aliments diététiques» transformés. Avec l'application, vous commencez à perdre du poids immédiatement - et vous apprendrez comment le garder pour de bon - en suivant ce régime sain rempli des repas que vous allez aimer.

Le régime méditerranéen est utile pour les personnes désirant perdre du poids car il est riche en fruits et légumes et contient moins de sucres et de graisses saturées qu'un régime occidental typique.

Il peut réduire le risque de décès prématuré et augmenter les chances d'une retraite en bonne santé, sans médicament à long terme.

Voici un aperçu des recettes santé que vous apprendrez:

- Salade à la méditerranéenne

- Riz méditerranéen au chou-fleur

- Haricots blancs méditerranéens à l'ail et au basilic

- Frittata Méditerranéenne

- Brownies d'inspiration méditerranéenne