Constipation Home Remedies

Regardez et apprenez quelques clés et astuces pour traiter la constipation avec cette application!

La constipation survient le plus souvent parce que les gens ne mangent pas assez de fibres et / ou d’eau dans leur alimentation. Cela peut également être dû à une activité physique insuffisante ou à un effet secondaire d'un certain nombre de médicaments. Tout le monde est témoin de ce phénomène de temps en temps, mais la bonne nouvelle est qu’il existe un certain nombre de remèdes sûrs, naturels et sans danger pour soulager et prévenir la constipation. Avec quelques ajustements mineurs à votre routine quotidienne, vous pouvez régler ce problème à moindre coût et dans l'intimité de votre domicile. Les remèdes naturels et les changements de mode de vie peuvent vous aider à y faire face maintenant et à éviter que cela ne se reproduise plus tard. Si vous faites face à une constipation récurrente et si aucune des méthodes décrites ci-dessous ne vous aide, consultez un professionnel de la santé.

Voici quelques remèdes à la maison Pour vous aider à traiter les cas légers de constipation, essayez de manger des aliments riches en fibres, faciles à digérer, comme les baies, les bananes, les pruneaux ou l’avocat. Pour prévenir les problèmes futurs, incluez beaucoup d'aliments riches en fibres dans votre alimentation, y compris des légumes, des fruits et des grains entiers.

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