Corepilates

Application officielle Corepilates

À propos de l'application :

Via cette application vous pourrez, après un rendez-vous personnel d'initiation, gérer votre abonnement, vous inscrire aux cours, consulter le planning complet et tous les professeurs. Vous n'avez pas encore d'abonnement ? Prenez rendez-vous via [corepilates.be](http://corepilates.be/).

À propos de Corepilates :

Corepilates à Boechout est la référence pour les entraînements de Pilates, Barre et Yoga dans la périphérie sud d'Anvers. Avec près de 50 heures de cours par semaine, dispensées par plus de 10 professeurs, nous aidons plus de 200 femmes de la région à se sentir mieux dans leur peau, à vivre sans douleur et à éviter les blessures.

Nous nous distinguons comme un studio boutique avec de petits groupes (max 8-10 personnes) et des conseils personnels à chaque séance d'entraînement afin que vous puissiez vous entraîner sans crainte et dans un environnement extrêmement beau et travailler sur votre santé idéale. Les entraînements vous aident à réduire le stress et à développer un corps plus sain, plus souple et plus sportif. Le studio est équipé de ses propres tapis, accessoires, serviettes, d'une douche, de boissons fraîches et d'une salle de relaxation, tout pour venir s'entraîner sans soucis.

Tous les cours sont donnés par des professeurs reconnus (plus formés en interne). Nous recevons de nombreuses recommandations de physiothérapeutes et de médecins qui conseillent à leurs patients d'éviter les blessures et de mener une vie plus saine grâce au Pilates.

Type de cours :

Pilates :

Le Pilates est un exercice de poids corporel qui aide à renforcer les muscles centraux (les muscles de soutien du bas du dos au nombril), de sorte que vous ressentirez moins ou pas de douleur dans le dos, le cou ou les épaules lors du levage. Vous développez des muscles plus forts et des articulations solides qui peuvent supporter des coups et apprendre à bouger de manière saine.

Nous donnons principalement des séances d'entraînement Mat Pilates, pour les débutants et les étudiants avancés dans des leçons séparées.

Barre Pilates :

Barre est une combinaison américaine de Pilates et de Ballet. Cette variante est un peu plus épicée et sollicitera encore plus vos muscles. La musique motivante, associée à un sentiment de groupe encourageant, fera passer cette heure de sport à toute allure !

Il existe également des cours de Barre pour débutants ou avancés.

Yogalates :

Voulez-vous les avantages du Pilates, mais tout cela peut-il être un peu plus calme ? Voulez-vous faire passer votre entraînement de yoga au niveau supérieur ? C'est possible dans nos Yogalates, une classe dans laquelle Power Yoga et Pilates sont combinés.

Yoga:

Pour ceux qui ont travaillé dur ou qui recherchent des moyens supplémentaires de se détendre après une semaine entière de dur labeur, nos cours de Vinyasa Yoga et de Yin Yoga sont l'endroit idéal.

Le cours de Vinyasa Yoga apaisera votre corps et votre esprit grâce à des mouvements fluides.

Le Yin Yoga est un peu plus lent et permet aux muscles de s'étirer complètement et de relâcher les tensions dans le corps.

Autre:

Nous organisons également des ateliers, une retraite annuelle et des événements locaux. Suivez-nous sur Instagram à @corepilates.be