Couch to 5K®

The Couch officielle à 5K® exécutant l'application de la formation! A neuf semaines le plan de marche-course entraînement.

Descendre le canapé et se courir avec le fonctionnaire Couch à 5K® application de la formation! Ce programme souvent imitée a aidé des milliers de nouveaux coureurs se déplacent du canapé à la ligne d'arrivée. Passez à seulement 20 à 30 minutes, trois fois par semaine, pendant neuf semaines, et vous serez prêt à terminer votre première course de 5 km (3,1 mile)!

Lauréat du Prix Appy 2012 pour le meilleur et de remise en forme App soins de santé!

Caractéristiques

Plan ✓Training conçu par des formateurs active.com

✓Choose de 4 différents entraîneurs motivants-Johnny virtuels morts, Constance, Billie ou bloquer le sergent

✓Hear signaux audio humains pour vous guider à travers chaque séance d'entraînement

✓Listen vos playlists favorites avec en application lecteur de musique

✓Calculate la distance et le rythme et la carte de vos itinéraires avec support GPS GRATUIT

✓Log vos séances d'entraînement et partager vos progrès sur Facebook

le soutien ✓Get de la plus grande communauté de fonctionnement sur Active.com formateur

séances d'entraînement ✓Repeat et de suivre vos meilleures performances

support ✓Treadmill permet la saisie manuelle de séances d'entraînement

✓Track vos progrès avec la distance totale et rythme moyen

✓Graphs pour des séances d'entraînement pour comparer la distance et le rythme

Fini le canapé pour 5K programme et prêt à prendre votre programme en cours au niveau suivant? Consultez notre 5K à 10K application pour préparer pour votre première course 10K ici https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Louange

« Le populaire Couch à 5K application aide les nouveaux coureurs éviter les blessures de faire trop, trop tôt. »

-Runners mondiale, Juin 2012

« Il est ridiculement facile à utiliser (il est difficile de ne pas, comme vous le faites tout ce que vous avez dit) et il est fantastique que vous avez une voix encourageante vous parler à travers les choses. »

-Engadget, Juin 2012

« Divan de Active.com à 5 km est l'un de mes préférés ... des applications. Avec ses fonctionnalités personnalisables, l'interactivité et l'interface bien équilibrée, je fait de rester sur le canapé cette fois-ci. »

-148Apps, Octobre 2011

« Je savais que dès que j'ai décidé de le canapé pour programme 5K que je besoin de quelque chose pour me tenir responsable et non pas seulement de montrer pour ma formation, mais à le faire réellement bien. Bien sûr, il y a une application pour ça. »

-CalorieLab, Avril 2012

« Si vous avez eu du mal à obtenir vos petits pains sur le canapé et un peu en forme avant que les tubes de l'été, la formation pour une 5K est pas une mauvaise façon de commencer. Si vous êtes à la recherche d'un programme pour vous aider à y arriver, le « Couch à 5K » plan de fonctionnement par CoolRunning est probablement votre meilleur pari si vous ne l'avez pas fait une once d'activité sportive pendant plusieurs années. »

-Droid vie, Avril 2012

Plus d'informations sur le canapé pour l'application 5K ici: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Remarques

• Une fois que vous achetez l'application, il est à vous. Il ne prend pas fin au bout de 9 semaines.

Pour une aide supplémentaire s'il vous plaît nous contacter à: [email protected]. Nous aimerions vous entendre.

CETTE APP ET TOUTE INFORMATION DONNÉE PAR OU SI LE RESEAU ACTIF, LLC, SONT FOURNIS À TITRE D'INFORMATION. ILS NE SONT PAS DESTINÉS NI IMPLICITE D'ÊTRE UN CONSEIL PROFESSIONNEL DE. Vous devriez toujours consulter votre médecin avant d'entreprendre un programme de fitness. EN PARTICULIER, LES ACTIVITÉS ET EXERCICES DÉCRITS DANS LES PROGRAMMES DE FORMATION ET ARTICLES SUR ACTIFS PEUVENT ÊTRE DANGEREUSE ET PEUT ENTRAINER DES BLESSURES OU LA MORT. Vous devez consulter Un médecin avant de participer à des activités décrites dans l'application.