Boire un rappel quotidien de l'eau et un suiv

Ne pas boire assez d'eau ici est la solution.

Dans le cas d'une recommandation de santé connue de tous, il est probable que l'on boit huit verres d'eau par jour, ce qu'on appelle la règle «8 x 8». Cela semble assez légitime: puisque nos corps ont besoin d'eau pour travailler, en boire un peu ne nous empêche pas de travailler parfaitement. Si oui, y a-t-il vraiment une icône de huit onces d'eau jour après jour ou est-ce juste un tas de bêtises?

 D'où vient la base de huit verres d'eau par jour?

Ce 8 × 8 règle est susceptible de commencer fausser une ancienne proposition de 1945 lorsque le Conseil de l'alimentation et la nutrition recommande maintenant une partie de l'Académie nationale de médecine (NAM) qu'un homme dévorent un millilitre (ml) d'eau par calorie de nourriture passé. En conséquence, une ration normale de 1 900 calories par jour gérera un apport de 1 900 ml (environ 64 onces) d'eau. En tout cas, les individus ont traduit cela comme une proposition de boire 1 900 ml d'eau pure, et de négliger la façon dont l'eau se trouve dans la richesse des fluides alternatifs et la nutrition que nous consommons.

Cette application vous rappelle de l'eau potable tous les jours pour garder votre mouillé.

Rappel de base de l'eau potable

Rappelez-vous de boire suffisamment d'eau pour maintenir votre santé.

Gardez une trace de vos habitudes de consommation avec des statistiques détaillées dans les graphiques.

Calculateur de consommation quotidienne d'eau.

Coupe personnalisée et unités standard (oz) ou métriques (ml).

Avantages de l'eau potable:

Gardez la forme et gardez la forme. Calories sans eau

Enlève votre peau

Maintient votre peau et vos ongles en santé

Aide à prévenir les calculs rénaux

Vous garder humide

Cette application quotidienne de rappel d'eau facilite l'hydratation.

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