Dicas de Musculação e Treino

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L'entraînement musculaire et le gymnase sont un mode de vie.

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Entraînez correctement vos jambes et votre dos.

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Le saviez-vous?

Saviez-vous que le maintien d'une respiration correcte pendant l'entraînement de musculation favorise une meilleure exécution des mouvements?

Vous devez maintenir une posture correcte et ferme pendant votre routine d'exercice.

Ne faites pas toujours les mêmes mouvements. Variez les exercices pour chaque type de muscle.

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ATTENTION:

Cette application ne remplace pas l'importance des professionnels de la santé, des nutritionnistes et / ou des entraîneurs personnels, qui doivent toujours être consultés.

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