Dietary Guidelines

Choisissez ceci pas cela pour les directives diététiques pour les Américains

*** Attention : Si cette application n'est pas compatible avec votre appareil/version Android, visitez personalremedies.com/food-is-med/ pour obtenir des conseils. ***

Choisissez ceci et non cela pour les recommandations alimentaires pour les Américains. Le département américain de l'agriculture et le département américain de la santé et des services sociaux ont publié les directives diététiques. Ces lignes directrices sont mises à jour et publiées tous les cinq ans et sont « fondées sur un examen approfondi des preuves scientifiques disponibles les plus solides ». Cette application est la première et la plus complète mise en œuvre des lignes directrices (DG). Il fournit des conseils diététiques faciles à utiliser, spécifiques et faciles à appliquer. Mise à jour en novembre 2019.

Alors que les DG sont considérés comme un outil précieux pour les professionnels de la nutrition et de la santé, pour la plupart des consommateurs, ils sont trop volumineux, difficiles à naviguer, relativement larges et contiennent trop de jargon industriel. Dans cette application, nous avons déployé tous les efforts possibles pour rendre les informations plus faciles à comprendre et à mettre en œuvre. Par exemple, le DG recommande de limiter votre apport en sodium et en graisses saturées, mais il laisse au lecteur le soin de rechercher la teneur en sodium et en graisses saturées de divers aliments. Cette application favorisera automatiquement les aliments à faible teneur en sodium et en graisses saturées.

Un autre exemple. Le DG recommande de manger du poisson, tandis que l'application identifiera le poisson spécifique qui pourrait être meilleur pour vous en fonction des autres informations disponibles au sein du DG, telles que la teneur en acides gras oméga-3 (bonne) ou la teneur en mercure (mauvaise).

Vous trouverez un certain nombre de fonctionnalités puissantes, uniques et interactives dans cette application, parmi lesquelles :

•Cette nourriture est-elle bonne pour moi ? Cette fonctionnalité répond à la question courante concernant l'adéquation de divers aliments à votre situation personnelle. Et il le fait sous une forme graphique facile à comprendre et colorée.

• Recettes. Les recettes les plus populaires sur les principaux sites Web.

• Top-5. Top-5 des choses à manger ou à faire, et Top-5 à ne pas faire.

• Suggestions de plats. Obtenez des suggestions sur les meilleurs choix alimentaires au sein d'un groupe alimentaire et obtenez des recommandations d'experts en fonction de votre profil personnel. Un outil extrêmement précieux lorsque vous êtes au restaurant ou à l'épicerie.

• Des informations UTILISABLES sur ce qui est bon, ce qui est mauvais et ce qui est neutre pour vous. Nous distinguons des aliments spécifiques et vous donnons une liste ordonnée d'aliments utiles et nocifs dans chaque groupe d'aliments.

• Dans cette application, il existe des directives distinctes pour les femmes enceintes et les végétariens. Il existe également des directives distinctes pour faire face au stress ou à la carence en vitamine D. Pour ceux qui ont plus de 50 ans, nous proposons une application mobile distincte, appelée Dietary Guidelines for 50+.

Personal Remedies est l'éditeur de la plus grande collection d'applications de santé et de nutrition pour les maladies chroniques du marché. Il est basé dans la région métropolitaine de Boston, qui abrite les prestataires de soins de santé et les établissements universitaires les plus réputés au monde.

« Cette technologie a été développée à l'aide des informations cliniques les plus récentes disponibles aux États-Unis. Derrière cette technologie, il y a une équipe de cliniciens experts, de scientifiques, d'endocrinologues, d'oncologues et d'autres spécialistes qui se passionnent pour combler le fossé entre les connaissances des experts et le patient.“

Katya Tsaioun, PhD, Nutrition, Université Tufts ; L.D.N.

« Une bonne nutrition et d'autres traitements alternatifs sont très prometteurs dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies auxquelles nous sommes confrontés chaque jour. J'encourage tous mes patients à suivre une nutrition appropriée et à rechercher d'autres options pour eux-mêmes. La série Choose This Not That est une excellente étape vers l’amélioration des connaissances des gens dans ce domaine.

Shahin Tabatabaei, M.D.

Hôpital général de masse ; École de médecine de Harvard