Dr.Prost - Esercizi di Kegel

Exercices de Kegel pour les muscles du plancher pelvien et le système urinaire

Les exercices de Kegel sont simples et ne nécessitent aucun équipement spécial. Ils peuvent être effectués à tout moment, que ce soit pendant le déjeuner ou en regardant la télévision. Insérez-les simplement dans votre routine quotidienne et les résultats ne se feront pas attendre.

Les exercices de Kegel ont un effet direct sur les muscles pelviens, permettant d'améliorer et de régénérer des fonctions importantes du corps. En faisant régulièrement des exercices de Kegel, l’homme peut réaliser :

- Restauration de la puissance et amélioration de la fonction de la prostate.

- Soulager les symptômes des hémorroïdes et de la prostatite.

- Normalisation de la circulation sanguine dans les organes pelviens, y compris les organes génitaux.

- Renforcement des vaisseaux sanguins dans les organes du système reproducteur.

- Augmentation substantielle des sensations agréables lors des rapports sexuels.

La bonne santé masculine est l’un des éléments les plus importants à tout âge. Aider les hommes à vivre sans douleurs à l'aine, se sentir en confiance au lit et résoudre le problème des mictions fréquentes sont les principaux objectifs de l'application Dr.Prost.

La faiblesse musculaire de la région pelvienne peut également être à l'origine de maladies « masculines ». Les exercices de Kegel pour hommes peuvent aider à renforcer ces muscles.

En règle générale, les gens préfèrent faire les exercices de Kegel en étant allongés ou assis sur une chaise. En fait, ces exercices peuvent être effectués dans n’importe quelle position confortable. Faire des exercices de Kegel en position debout peut être très utile, car les fuites urinaires se produisent généralement dans cette position.

L'avantage des exercices de Kegel est la possibilité d'améliorer le contrôle de la miction, notamment en cas d'incontinence d'effort, de maladies de la prostate ou après un traitement chirurgical de maladies de la prostate. L'entraînement des muscles du plancher pelvien permet d'augmenter l'intervalle de temps entre les mictions. Un exercice prolongé et régulier peut réduire l’incontinence ou l’éliminer complètement.

Les exercices de Kegel pour les muscles du plancher pelvien peuvent réellement constituer une méthode gratuite et universelle pour améliorer la santé masculine. Il s'agit non seulement d'une méthode de prévention de la dysfonction érectile et de l'incontinence, mais aussi d'une opportunité de réduire ou d'éliminer complètement les manifestations des problèmes intimes existants et des difficultés liées au contrôle de la miction.

Des études scientifiques confirment qu'en pratiquant les exercices de Kegel, les hommes reçoivent un bonus agréable sous la forme d'une érection bonne et stable.

Les hommes qui n’ont pas de problèmes évidents peuvent régulièrement utiliser les exercices de Kegel à titre préventif.

Tous les contenus de l'application sont de nature informative. Consultez toujours votre médecin pour obtenir des conseils.