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1.61 by Appropos Apps


Jan 7, 2019

À propos de Dragon Workout

Entraînement avec haltère inspiré du programme d'entraînement en circuit original de Bruce Lee.

Entraînement avec haltère inspiré par la routine d'entraînement en circuit de Bruce Lee pour se faire arnaquer. Cela peut être fait en aussi peu que 7 minutes par un entraînement à domicile.

Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire d'haltères. Je vous conseillerais de choisir un poids suffisamment stimulant pour que vous puissiez faire entre 8 et 12 répétitions de boucles d'haltères. Donc, si c'est 25 lb, commencez avec une paire d'haltères de 25 lb.

Pour progresser, vous pouvez augmenter le temps et les répétitions ou augmenter le poids.

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Si vous aimez cette application et que vous voulez en voir plus ou si vous êtes simplement un fan de Bruce Lee comme moi, faites le moi savoir!

* Instagram: https://www.instagram.com/fitappr/

* Twitter: https://twitter.com/fitappr/

Quoi de neuf dans la dernière version 1.61

Last updated on Jan 7, 2019

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Demande Dragon Workout mise à jour 1.61

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Richard Leandro

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