Dumbbell Training ExercisesPRO

Application de séances d'entraînement et d'exercices avec haltères et poids, en

Optimisez vos résultats avec la meilleure application d'entraînement et d'haltères!

C'est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

En quelques minutes par jour, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme, que ce soit à la maison ou au gymnase.

Tous les exercices de musculation sont conçus par un entraîneur professionnel de fitness et de musculation.

Chaque exercice d'haltères a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, vous permettant ainsi de les exécuter correctement.

Créez votre propre programme d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

Rout Haltères et routines de musculation,

Entraînement par groupe de muscles (l'application de fitness propose des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps, les fesses et des exercices pour tout le corps)

Entraînement complet du corps

Partie supérieure du corps

Bas du corps

Brèves routines (8 minutes, 10 minutes, 15 minutes, 20 minutes, 25 minutes) avec ballon suisse

Séances d'entraînement pour brûler les graisses et les séances d'entraînement Hiit

Perdre de la graisse abdominale en 30 jours.

Gain musculaire en 30 jours.

Défi sportif de 30 jours

Abdomen pack de 6 en 30 jours

Avec l'application d'entraînement d'haltères et d'exercices

Perdez de la graisse abdominale, obtenez un abdomen plat, une barre de chocolat et 6 abdominaux de fer. Exercices qui aident à perdre de la graisse abdominale, à améliorer la condition physique et à renforcer les muscles de tout le corps.

Échauffement et étirement, routines de musculation.

Chaque jour, vous avez une formation différente.

Peu importe que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé. Toutes les routines d'entraînement s'adaptent à votre niveau.

🍎 Plans d'alimentation (régimes).

Rappelez-vous que la nourriture est très importante pour les résultats.

Grande variété de régimes personnalisés, 1400 calories, régimes riches en protéines et faibles en glucides, régime cétogène, régime alimentaire de 7 jours, régime alimentaire d'urgence, régime alimentaire sain, régime alimentaire gratuit pour perdre du poids, régime alimentaire pour perdre du poids, régimes personnalisés et bien d'autres.

✔️ Exercices supplémentaires sur les outils d'application avec manches

Calculez vos macronutriments pour abaisser votre ventre rapidement et prenez votre tablette de chocolat. Entrez simplement vos données et vous saurez combien de calories par jour vous consommez pour obtenir votre pack de six.

Informations détaillées sur les compléments nutritionnels sportifs (protéine de lactosérum "protéine de lactosérum", créatine, BCAA, glutamine, caféine, thermogénique et bien d'autres)

Calculez votre indice de graisse corporelle, il vous suffit d'entrer vos données et des données pour évaluer vos progrès

Vous avez un suivi mensuel de vos mesures anthropométriques.

Conseils Conseils nutritionnels, entraînement physique, entraînement à la gymnastique nutritionnelle, nutrition physique, ventre en une semaine, perte de graisse abdominale, abdominaux semblables à des rochers. Plans de formation pour les hommes.

Créez des rappels pour vos repas ou votre musculation

Séances d'entraînement et des exercices avec des haltères

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