East Austin Athletic Club

EAAC cultive la communauté à travers une expérience de fitness mesurable.

East Austin Athletic Club est une expérience d’entraînement qui met les athlètes et les débutants au défi. Nous nous entraînons ensemble et jouons ensemble, et nous le faisons plus fort que quiconque. Nous proposons trois classes principales, HIIT! T, Ascend et Propel. HIIT! C’est un cours d’entraînement par intervalles de haute intensité qui vous permettra de pomper votre sang, d’épaissir vos muscles et d’obtenir la sensation de bien-être qui coule. Nous utilisons des circuits et des intervalles de courte durée remplis d'entraînement cardiovasculaire, d'endurance, de force, d'agilité et de puissance pour brûler des calories et devenir plus fort physiquement et mentalement. Ce cours est destiné à tout le monde. Il est construit pour vous servir. Ascend se concentre sur l’amélioration et le raffinement de 10 compétences physiques fondamentales, notamment la force, la puissance, l’agilité, la coordination, l’équilibre, l’endurance, la flexibilité, la puissance, la cardio-endurance et la précision. L’incorporation de divers mouvements et styles est axée sur un objectif principal: vous aider à mieux vous aider. Propel est un programme destiné à ceux qui cherchent à améliorer leurs compétences en arraché et en clean & jerk. Ce sont des ascenseurs techniques qui exigent non seulement de la force, mais également de la précision et de la coordination. Vous serez accroupis, tirerez votre poids du sol, pousserez le poids au-dessus de votre tête, et ferez également des mouvements de poids pour renforcer chaque zone nécessaire à la propulsion de vos ascenseurs.