Easy Running Program

programme de formation à tour facile pour tout le monde!

"Easy Running Program" (ERP), programma d’allenamento facile, è un nuovo metodo per prepararsi alla corsa utile per chi vuole cominciare, ma non sa come fare o per chi corre da anni e vuole prepararsi ad un importante evento sportivo. E’ un programma facile da usare, con oltre 200 combinazioni d’allenamento che possono aiutarti a migliorare il tuo rendimento.

Gli allenamenti sono personalizzati in base ai dati inseriti, quali altezza, peso, età, personali, giorni di allenamento settimanali (da 2 a 5), esperienza e intensità degli allenamenti. La tabella acquistabile come servizio in-app a un modico prezzo ha la durata di due mesi, e viene salvata su un Calendario a scelta.

Attenzione! I dati forniti sono da considerare come un consiglio per allenatori e atleti inesperti, ma non sostituiscono l'assistenza di un allenatore qualificato.