El Método Funcional

Santé

Votre application de remise en forme, de mobilité, de musculation et de nutrition pour reprendre l'entraînement sans douleur et en toute sécurité.

La Méthode Fonctionnelle vous propose des programmes pour soigner vos douleurs, des programmes de fitness à domicile ou en salle, des séances de mobilité, de stretching, de yoga et des recettes santé gratuites.

Commencez gratuitement à vous entraîner et à améliorer la mobilité de votre corps : essayez gratuitement le premier cours de chaque programme.

Avec une méthode d'entraînement axée sur la santé, créée à partir des principes de la biomécanique, de la physiologie et de la neurologie, vous pourrez reprendre le contrôle et transformer votre corps.

Julien Lepretre, ostéopathe et coach personnel, vous guide étape par étape pour réaliser chaque mouvement en toute sécurité. Il s'entraînera avec vous du premier au dernier exercice.

Type de contenu :

• Fitness avec cours guidés en temps réel (Cardio HIIT, faible impact, force, endurance, abdos...) • Entraînements en salle de sport

• Des programmes pour vous débarrasser de vos douleurs (dos, épaules, cou, scoliose, genoux...)

• Yoga

• Recettes saines simples et rapides

• Élongation

• Méditation

• Respiration

• Articles pour comprendre le fonctionnement de votre corps

Suivez des entraînements ludiques et efficaces : accédez à des programmes et entraînements nouveaux et variés, quel que soit votre niveau. La Méthode Fonctionnelle vous accompagne quel que soit votre âge ou votre niveau de formation.

Suivez votre transformation : suivez vos progrès avec des outils de suivi avancés. Mesurez votre poids, analysez vos statistiques d'entraînement et observez votre transformation physique au fil des mois. Tout ce dont vous avez besoin pour enfin atteindre vos objectifs !

Vous vous remettez d'une blessure, vous ressentez des douleurs et vous avez peur de vous blesser en vous entraînant à la maison ? Cette application est faite pour vous.

Voulez-vous vous entraîner pour prévenir de futures blessures? Cette application est faite pour vous.

Vous souhaitez devenir plus fort et suivre un plan d’entraînement adapté à votre corps et à vos objectifs ? Cette application est faite pour vous.

Rejoignez la communauté Méthode Fonctionnelle qui compte plus de 130 000 membres qui se soutiennent mutuellement.

Téléchargez l'application et essayez-la GRATUITEMENT. Transformez votre corps en toute sécurité.

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:

Les utilisateurs doivent demander l’avis d’un médecin avant d’utiliser cette application et de prendre toute décision médicale.