ELFY

votre App pour perdre du poids et ne pas le reprendre : nutrition, sport, mental

ELFY est une application de perte de poids et de pérennisation. Par l’alliance de la technologie, du partage de la connaissance, de l'accompagnement et d’outils pratiques pour le quotidien, ELFY développe une démarche holistique de l’équilibre alimentaire.

ELFY propose 7 fonctions clés pour retrouver un équilibre alimentaire sur la durée.

1/ Un régime alimentaire personnalisé

A partir des caractéristiques métaboliques et de vos préférences, notre technologie d’Intelligence Artificielle générative définit quotidiennement votre besoin par groupe d’aliments.

2/ Un programme éducatif anti-yoyo

Nos différents experts vous accompagnent au quotidien par des podcasts et des videos sur des thèmes clés de la perte de poids et sa pérennisation car "savoir c’est pouvoir" : nutrition, vie pro, vie de famille, sport, méditation, organisation, cuisine ...

3/ Un programme sportif

Des séances videos de renforcement musculaire et de yoga guidées pas à pas pour réaliser les bons gestes

4/ Un coaching mental

Des séances de méditation sur différents thèmes pour trouver les clés de votre bien-être mental

5/ Une planification des menus

A partir de vos préférences alimentaires et médicales, le générateur de menus vous propose des recettes personnalisées avec vos quantités personnalisées.

6/ Un monitoring quotidien pour vos les progrès et adapter le programme

L'ensemble des indicateurs et leur évolution pour suivre votre perte de poids et cultiver la motivation

7/ Un coaching humain individuel

Des consultations individuelles avec nos nutritionnistes ELFY (en option)