Emotional intelligence at work

L'intelligence émotionnelle est la capacité d'identifier et de gérer vos propres émotions.

On dit généralement que l’intelligence émotionnelle comprend au moins trois compétences: la conscience émotionnelle, ou la capacité d’identifier et de nommer ses propres émotions; la capacité d'exploiter ces émotions et de les appliquer à des tâches comme la réflexion et la résolution de problèmes; et la capacité de gérer ses émotions, qui comprend à la fois la régulation de ses propres émotions lorsque cela est nécessaire et l’aide aux autres à faire de même.

On dit généralement qu'il comprend trois compétences: la conscience émotionnelle; la capacité d'exploiter les émotions et de les appliquer à des tâches comme la réflexion et la résolution de problèmes; et la capacité de gérer les émotions, ce qui comprend la régulation de vos propres émotions et

La capacité d’une personne à bien interagir avec les autres, à gérer les malentendus, à diriger avec empathie, à gérer les négociations et à résoudre les problèmes en collaboration détermine sa réussite à l’école et sur le lieu de travail.

L'intelligence émotionnelle est mesurée par des tests standardisés et le résultat de ces tests est appelé le quotient émotionnel (QE). Plus votre égaliseur est élevé, mieux c'est. Cependant, contrairement au quotient intellectuel (QI), qui est souvent fixé au moment où vous atteignez un certain âge,

La conscience de soi est la première étape pour ceux qui recherchent un haut niveau d'intelligence émotionnelle. La plupart du temps, nous ne nous arrêtons pas pour réfléchir à ce que nous ressentons. Être conscient de vos émotions vous aide à agir pour changer la situation. Dans les rapports, vous pouvez voir vos progrès (équilibre émotionnel) séparés par mois.

De nombreuses études scientifiques ont été menées au fil des ans et ont découvert que l'intelligence émotionnelle est plus importante dans la vie que l'intelligence moyenne mesurée par l'échelle de QI. Ces études, qui ont été menées par des universités américaines et européennes, ont prouvé que les réponses communes de l'intelligence représentent moins de 20% de nos réalisations et succès dans la vie, tandis que les 80% restants dépendent uniquement de notre intelligence émotionnelle.

Vous bénéficierez à bien des égards d'un haut niveau d'intelligence émotionnelle et en effet, certaines personnes considèrent qu'un QE élevé est plus important que d'avoir des capacités intellectuelles, bien que ces derniers temps, on ait davantage insisté sur la réalisation de l'équilibre plutôt que de supposer que tout ce dont vous avez besoin est l'égalisation .