Entrenamientos ALTIUS

REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ ALTIUS VIA CETTE APPLICATION

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Concrétisez vos saines résolutions de faire du sport, progressez grâce à des plans d'exercices variés et personnalisés. Pour cela, dans la communauté ALTIUS nous avons une équipe de PERSONAL TRAINERS qui s'adapteront à votre niveau et à vos objectifs.

Faites confiance à nos PERSONAL TRAINERS, qui sauront vous guider et programmer les différents exercices des séances qui vous mèneront à l'atteinte de vos buts et objectifs. Nous vous accompagnons et vous motivons dans ce processus, tout en veillant à ce que chaque exercice soit exécuté correctement, évitant ainsi tout type de blessure à la suite de l'entraînement.

BUTS ET OBJECTIFS

Si vous vous êtes proposé d'atteindre l'un des objectifs suivants, n'hésitez pas et rejoignez la communauté ALTIUS.

Dans notre centre de formation, nous nous sommes fixés 5 objectifs et buts très clairs, ce qui nous aide à améliorer notre efficacité dans les processus de formation et la manière d'atteindre ces objectifs :

1ère Perte de graisse corporelle : Oui, vous avez bien lu. La perte de graisse et non le poids, car ce dont il s'agit et ce qui est principalement recherché, c'est la perte de graisse et la perte de poids. Ce qui n'est pas la même chose que perdre du poids. On peut perdre du poids tout en prenant du poids. Puisque nous augmentons la masse musculaire et réduisons le pourcentage de graisse.

2º Hypertrophie : C'est l'un des principaux objectifs que nous proposons lors de l'entraînement en force, il s'agit d'augmenter le volume du muscle, modifiant ainsi la composition corporelle.

3º Rééducation des blessures : Nous vous accompagnons dans le processus de retour à la vie normale ou à la compétition après avoir subi une blessure. Il s'agit de renforcer les tissus endommagés, de gagner en mobilité dans l'articulation limitée et bien d'autres facteurs à prendre en compte pour revenir au même niveau après avoir subi une blessure et le plus rapidement possible.

4ème Performance sportive : Nous améliorons vos niveaux de force et les manifestations de force qui vous font progresser dans votre sport, que ce soit au niveau amateur ou au niveau professionnel. Et réduire les risques de blessures dans la pratique de votre sport.

5ème Oppositions : Nous vous préparons aux différentes épreuves physiques de vos oppositions police nationale, police locale, pompier, garde civile, armée, etc.

INSCRIVEZ-VOUS DANS L'APPLICATION ALTIUS

Cette application est créée exclusivement et uniquement pour les athlètes de la communauté ALTIUS dont vous faites partie. Il se pose pour…

* Planifiez et révisez les dates et heures de vos entraînements personnels qui s'adaptent à vos disponibilités, grâce à la synchronisation des séances définies avec le calendrier de l'application.

* Comptez les séances terminées et celles que vous n'avez pas encore faites de votre prime d'entraînement mensuelle. Y compris le contrôle de vos assists.

* Conocer tu progreso y evolución mes a mes y, de año en año, gracias a los gráficos de seguimiento, los cuales recogen los datos antropométricos de peso corporal, porcentaje de grasa, masa muscular, metabolismo basal, porcentaje de agua, masa ósea, entre autres.

* Enregistrez vos sensations à la fin de chaque séance, tant en termes d'intensité perçue que de Kcal brûlées.

* Contactez votre coach via le chat proposé par l'application pour toute question.

* Recevez les commentaires de votre PERSONAL TRAINER, ainsi que des messages privés personnalisés de motivation.

En résumé, découvrez cette application qui vous accompagnera dans votre pratique sportive.

Laissez votre coach vous guider et soyez fier de vos progrès !