EviBaS

Seuls les participants étudier / avoir accès à l'intérieur de l'auto-assistance app.

Diese App ist Teil einer Studie der Universität Bern und des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf unter der Studienleitung von Dr. Stefan Westermann und Prof. Steffen Moritz. Nur Studienteilnehmer/innen haben Zugriff. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an [email protected].

EviBaS steht für evidenz-basierte Selbsthilfe. Im Online-Selbsthilfeprogramm haben Sie verschiedenste Techniken und Vorgehen zum besseren Umgang mit unterschiedlichen Lebensbereichen kennengelernt. Die App hilft Ihnen mit kleinen Übungen, das Gelernte im Alltag umzusetzen. Unter anderem werden die Themen soziale Kompetenz, Selbstwert, Schlaf, Stimmenhören und Bedrohungsgefühle behandelt.