FFB: Workout & Diet Companion

Régimes d'entraînement et de nutrition personnalisés préparés par Georgi Shishkov.

Bienvenue à la FFB, 15 ans d'expérience du fitness en un seul endroit.

Peu importe que vous souhaitiez augmenter votre masse musculaire, perdre du poids pour l'été ou simplement garder la forme - dans l'application, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs.

Que trouverez-vous dans l'application ?

* Des programmes de formation

Une sélection extrêmement large de programmes d'entraînement - adaptés aux débutants et aux utilisateurs avancés.

Vous n'avez pas besoin de passer beaucoup de temps au gymnase pour obtenir de bons résultats. Chez FFB Workouts, vous trouverez des programmes pour les personnes qui n'ont pas beaucoup de temps libre mais qui souhaitent se mettre en forme.

De plus, vous trouverez des programmes visant à améliorer différents groupes musculaires. Vos mains ne poussent pas comme vous le souhaitez ? Dans l'application, vous trouverez des programmes qui vous aideront à améliorer le groupe musculaire concerné, et chaque exercice est accompagné d'une vidéo dans laquelle vous pouvez voir son exécution correcte.

* Régimes alimentaires

La nutrition est tout aussi importante que l'entraînement pour obtenir des résultats optimaux.

L'application contient une calculatrice qui vous aidera à trouver les régimes les plus abordables en fonction du temps dont vous disposez et des objectifs que vous vous êtes fixés.

Vous n'êtes pas obligé de manger plusieurs repas par jour comme vous l'avez entendu dire par la plupart des gens.

Il existe des régimes qui ne contiennent que deux repas par jour.

Oui, vous avez bien lu, il est tout à fait possible de se mettre en pleine forme en ne mangeant que 2 fois par jour - tout comme le créateur de l'application, Georgi Shishkov.

De plus, vous trouverez des alternatives saines et hypocaloriques à vos plats préférés. Vous ne pouvez pas vous passer de sucreries ? - Dans l'application, vous trouverez de nombreuses recettes de desserts que vous pouvez consommer tous les jours tout en restant en pleine forme.

* Suivi des progrès

Vous pouvez entrer votre poids + photos et suivre vos progrès.

* Bons de réduction

Dans l'application, vous trouverez de nombreux bons de réduction pour des produits qui vous aideraient à atteindre vos objectifs.

Les bons de réduction sont exclusifs à l'application et vous ne les trouverez nulle part ailleurs.