Fit mit Babybauch

Schwanger sein, glücklich sein, entspannt sein

FIT MIT BABYBAUCH

Die offizielle App zum Programm FIT MIT BABYBAUCH von DER Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und Hebamme Katharina Hübner – empfohlen von familie.de.

Dieses Fitnessprogramm ist die optimale Geburtsvorbereitung. Sanfte Übungen für dein Wohlbefinden und die Gesundheit deines Babys.

Typische Schwangerschaftsbeschwerden werden behoben oder sie tauchen erst gar nicht auf. Rücken, Beckenboden und Bauch werden sanft trainiert und stabilisiert.

Mit speziellen Atemtechniken bereitest du dich auf die Geburt vor.

110 MINUTEN TRAINING FÜR SCHWANGERE VON EXPERTINNEN

- Zwei 45-minütige Komplettworkouts für die 1. und 2.

Schwangerschaftshälfte

- Übungen zum Erspüren und Trainieren des Beckenbodens

- 10-Minuten-Workouts bis zur und ab der 25. Schwangerschaftswoche

- Ein Kurzprogramm für die komplette Schwangerschaft

- Atemübungen mit dem Partner

Dieses Schwangerschafts- und Geburtsvorbereitungsprogramm wurde entwickelt von Hebamme Katharina Hübner und Physiotherapeutin und Mami-Fitness-Expertin Jana Wetterau-Kliebisch und wird empfohlen von familie.de.

Katharina Hübner (geb. Werner) ist Hebamme und Mutter von zwei Kindern. Sie hat bereits zahlreiche prä- und postnatale Programme sowie ein wunderbar liebevolles Schwangerschaftsalbum als Buch herausgebracht. Die Atemtechniken speziell für die Geburt liegen ihr besonders am Herzen.

Die ebenfalls zweifache Mama Jana-Wetterau-Kliebisch ist DIE Mami-Fitness-Expertin und seit 2001 auf Programme im prä- und postnatalen Bereich spezialisiert. Ihre buggyFit-Kurse gibt es mittlerweile deutschlandweit. Bei Fit mit Babybauch ist Jana selbst im 7. Monat schwanger mit ihrer ersten Tochter.

VORTEILE DEINER APP

- Videos in Echtzeit

- Streame die Videos auf deinen Fernseher mit Apple TV oder Chromecast

- Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Fitnesslevel

- Lebenslanger Zugriff auf die Inhalte

- Geschlossene Facebook-Gruppe zum Austausch mit anderen werdenden Mamas

- Die Workouts sind überall durchführbar, du brauchst keine Geräte oder Hilfsmittel.

INFOS ZUR NUTZUNG DER APP & DES ONLINE-PROGRAMMS

Es handelt sich bei dieser App um eine KOSTENLOSE App zum Online-Programm FIT MIT BABYBAUCH. Um das Programm absolvieren zu können, benötigst du einen Account, den du unter www.fitmitbabybauch.de bestellen oder dir freischalten lassen kannst, wenn du einen Code in deiner DVD hast.

Hast du Fragen zu unserem Online-Programm? Schreib uns gerne an: [email protected]