Fitness

Exercices pour personnes amputées.Votre coach sportif personnel à portée de main

Votre entraîneur personnel de fitness à domicile.

L'application Fitness pour amputés propose une série d'exercices faciles à comprendre à destination des personnes amputées du membre inférieur et du membre supérieur, et développés par les kinésithérapeutes du groupe Ottobock.

L'application comprend 3 modules pour les personnes amputées du membre inférieur et 2 modules pour celles amputées du membre supérieur.

Modules pour le membre inférieur :

- Force & endurance: pour renforcer la musculature du haut du corps et stabiliser la colonne vertébrale. Ces exercices sont la base pour une démarche naturelle.

- Coordination & équilibre: pour améliorer la coordination et contribuer à l’adoption d’une posture sûre sur la prothèse afin d’obtenir plus de confort et des mouvements plus naturels.

- Étirement & détente: pour détendre les muscles et les regénérer rapidement. Ces exercices permettent de renforcer la souplesse des muscles.

Modules pour le membre supérieur :

- Épaule : Pour renforcer les muscles du bras et de la ceinture scapulaire. Permet d'éviter une mauvaise posture, ainsi que les douleurs dorsales et les maux de tête qui en résultent.

- Torse : Pour renforcer les muscles abdominaux et dorsaux. Permet d'améliorer l'équilibre pour une meilleure stabilité et sécurité lors de l'utilisation de la prothèse.

Les 3 niveaux de difficulté (facile/normal/difficile) vous permettent d'adapter les exercices à votre condition physique.

Autres fonctions et avantages:

- Sélection d’exercices: achevez un programme d’entraînement prédéfini ou composez votre propre programme d’entraînement individuel

- Sélection de musique: entraînez-vous avec votre propre musique disponible sur votre Smartphone

- Fonction statistiques: gardez un œil sur votre progression et obtenez une vue d’ensemble du nombre d’exercices déjà achevés avec succès

- Fonction rappel: réglez votre application pour qu’elle vous rappelle votre prochain entraînement

Téléchargez maintenant l’application Fitness pour les amputés et complétez votre programme quotidien d’entraînement et de rééducation!

Nouveautés

Entraînement pour les personnes amputées du membre supérieur avec les modules "Épaule" et "Torse"