하루 5분 투자로 확실한 다이어트 및 운동 효과를 제공하는 어플리케이션
한 세트는 5분 총 6가지 세트로 이루어져 있습니다.
1. 풀 플랭크(Full Plank) - 60초
2. 팔꿈치 플랭크(Elbow Plank) - 30초
3. 외다리 플랭크(One Leg Plank) - 각 30초
4. 옆구리 플랭크(Side Plank) - 각 30초
5. 풀 플랭크(Full Plank) - 30초
6. 팔꿈치 플랭크(Elbow Plank) - 60초
하루 5분 투자로 확실한 다이어트 , 운동효과를 경험해 보세요.
이미지 출처 - neilarey.com
영상은 운동시간에 따라 약 30초, 60초의 유튜브 인기컨텐츠를 제공하고있습니다.
(시간대별 한정컨텐츠로 같은 영상이 중복 재생될수있으니 양해 부탁드립니다)
Dernière version
1.7
Telechargé par
Jessi Sanchez Urtecho
Nécessite Android
Android 4.0.3+
Catégories
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Last updated on Feb 15, 2018
1. 시간을 %와 초로 노출 할 수 있는 옵션을 추가했습니다.
2. 리스트의 위아래가 짤리는 현상을 수정했습니다.
3. 특정 버전 이하에서, 이미지를 정상적으로 불러오지 못하는 이슈를 수정했습니다.
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5분 플랭크(Five Minute Plank)
1.7 by Shut
Feb 15, 2018