Gentle Jet Lag

Évitez le décalage horaire en vous adaptant lentement au nouveau fuseau horaire avant de voyager.

Voyagez autour du monde sans décalage horaire.

Arrivez à destination sans vous sentir fatigué par le décalage horaire. Ajustez-vous doucement au nouveau fuseau horaire avant votre voyage. Commencez le premier jour avec une pleine énergie.

Décalez votre réveil avant de voyager.

L'application modifiera lentement l'heure de votre alarme sur une période de 6 jours. Il change entre 30 minutes et 1 heure plus tôt ou plus tard chaque jour. Essayez de respecter le plus possible le nouveau rythme circadien. Décalez vos heures de travail si nécessaire ou dormez en deux phases si les rendez-vous ne peuvent pas être décalés.

Se réveiller à la lumière réinitialise votre rythme circadien.

L'application allume l'écran 20 minutes avant l'heure de votre alarme et augmente lentement la luminosité. Cela signale au cerveau que la journée commence, même si c'est le milieu de la nuit à cause du changement d'heure. Le chant d'un oiseau qui gazouille s'ajoute à l'heure de l'alarme pour vous réveiller en douceur.

Décalez votre heure de coucher.

L'application démarre une minuterie de mise en veille 8 heures avant la nouvelle heure du lendemain matin. Un coucher de soleil lent avec le son d'un hibou vous aide à vous endormir et à ajuster votre rythme circadien.

Caractéristiques :

✓ Réveil : Réveil gratuit entièrement fonctionnel avec répétition des alarmes et fonction snooze.

✓ Décalage horaire doux : Ajustez votre heure de réveil au fuseau horaire de la destination 1h chaque jour avant votre départ.

✓ Minuterie de mise en veille : Une minuterie de mise en veille démarre 8 h avant que vous n'ayez besoin de vous lever à nouveau.

✓ Portrait et paysage : Votre appareil peut être placé en mode portrait ou paysage sur votre table de nuit ou de chevet.

✓ Démarrage automatique : L'application peut démarrer automatiquement même si vous la fermez. Pas de consommation de batterie supplémentaire.

✓ Options de répétition personnalisées : Répétez les alarmes un lundi sur deux, un jour sur deux ou définissez des jours calendaires spécifiques pour qu'ils coïncident avec vos quarts de travail.

✓ Sauter la prochaine alarme : Ignorer une alarme qui se répète au cas où vous auriez besoin de vous réveiller plus tôt. Désormais, vous ne risquez plus d'oublier de réactiver l'alarme.

✓ Facile et intuitif : Toutes les fonctionnalités principales sont accessibles par des icônes directement sur l'écran principal.

Autorisations : http://bit.ly/2oWzYDS