Good Habits, Bad Habits

Bonnes habitudes, mauvaises habitudes Comment prendre de bonnes habitudes pour produire des résultats positifs

Cette application Android est une explication de Bonnes habitudes, mauvaises habitudes, Comment former de bonnes habitudes pour produire un changement positif par Wendy Wood. Au format PDF.

Un ouvrage de référence sur la façon dont nous formons des habitudes et ce que nous pouvons en faire pour créer un changement positif.

Nous passons 43 % de notre journée à agir sans y penser. La façon dont nous réagissons aux gens et nous comportons lors des réunions, ce que nous appelons, ainsi que le moment et la manière dont nous faisons de l'exercice, mangeons et buvons - tout cela, nous le faisons inconsciemment par habitude. Cependant, lorsque nous voulons nous changer nous-mêmes, nous espérons que notre conscience, notre détermination et notre intention suffisent à produire un changement positif. C'est pourquoi nous échouons presque toujours.

Et si nous pouvions perfectionner le pouvoir extraordinaire du subconscient, qui détermine bon nombre de nos actions, afin que nous puissions réellement atteindre les objectifs que nous nous sommes fixés ?

S'appuyant sur trois décennies de recherche, Wendy Wood montre - d'un point de vue scientifique intéressant - comment nous formons des habitudes et propose des moyens d'utiliser ces habitudes pour apporter des changements. Good Habits, Bad Habits est une combinaison de neurosciences, d'études de cas et d'expériences en laboratoire. livre complet, facile à comprendre et très pratique qui changera votre façon de penser sur presque tous les aspects de la vie.

La volonté seule ne suffit pas si vous voulez réaliser la vie dont vous rêvez. Ce livre offre un réel espoir à ceux d’entre vous qui souhaitent apporter des changements positifs.

Espérons que le contenu matériel de cette application puisse être utile pour l’introspection et une meilleure amélioration dans la vie quotidienne.

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Bonne lecture.

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