Méditation guidée, relaxation mentale

Méditation guidée, santé, bien-être, méditation et relaxation mentale anti-stres

Voulez-vous apprendre à méditer, mais n'avez pas le temps d'aller en cours?

Avez-vous besoin de soutien à la maison pour vos pratiques et exercices? Cette application vous aidera à pratiquer la méditation et le yoga avec une série de vidéos tutoriels adaptés à vos besoins.

La méditation est une pratique et une technique très populaires dans notre temps et chaque fois qu'elle est pratiquée davantage et a beaucoup plus d'adeptes et de praticantes, pour beaucoup elle reste mystérieuse et cachée. Les premiers écrits de la méditation datent de l'an 3000 avant JC et ont été retrouvés en Inde. En Inde, on a trouvé des figures qui présentent les postures peu orthodoxes de la méditation, c'est pourquoi on pense que la méditation a plus de 5000 ans. D'autre part, le terme de méditation couvre un large éventail de techniques mises en pratique pour atteindre la relaxation et le bien-être individuellement et collectivement dans une société.

La méditation, la relaxation et le yoga sont utilisés dans la culture occidentale comme une technique thérapeutique pour réduire la tension, la douleur, le stress, l'anxiété et même pour améliorer la santé, la performance physique et donc être plus heureux.

Profitez de votre journée au jour le jour d'une manière plus complète et plus consciente avec l'application de Méditation guidée, avec des sujets spécifiques que vous pouvez pratiquer à tout moment et n'importe où. Donnez une chance aux sons de la méditation et du yoga et laissez-vous séduire par ses mélodies douces qui éliminent l'anxiété et améliorent votre santé et votre bien-être.

L'application avec sa nouvelle version présente les caractéristiques suivantes:

Le contenu est mis à jour périodiquement, vous aurez toujours de nouveaux tutoriels sur la façon de méditer et de vous détendre

Il est traduit en plusieurs langues avec des tutoriels en espagnol, anglais, portugais et français.

Il vous marque les vidéos déjà vues, de cette façon vous gagnez du temps en appréciant son contenu.

Vous pouvez partager les vidéos de votre contenu à travers les réseaux sociaux du moment.

Il est parfaitement optimisé pour tous les appareils Android.

L'application est gratuite et très facile à installer.

Vous pouvez nous donner des commentaires sur l'application, pour étudier différentes propositions d'amélioration.

Détendez-vous et méditez et éliminez le stress avec la meilleure sélection de musique pour la méditation, et trouvez la paix et le calme intérieur. Il est donc important de comprendre que nous devons avoir un esprit plus calme, ce qui ne signifie pas cesser de penser. penser tout en maintenant le calme et éliminer le stress.

Le contenu de l'application est composé de:

musique pour dormir et méditer

Musique Reiki.

musique pour se détendre et améliorer votre santé

musique relaxante pour dormir

musique pour méditer et éliminer le stress et l'anxiété

musique instrumentale relaxante et mentale

Musique japonaise à méditer

son de l'eau et des oiseaux de détente

vagues de la mer avec musique relaxante

musique de yoga

Des études scientifiques ont démontré que la méditation transforme le cerveau et aide à réduire le stress, l'anxiété et à renforcer les capacités sociales et affectives telles que la gentillesse, la patience, la générosité et la compassion, qualités qui favorisent une vie saine et complète. et sociale

Profitez de tous les avantages de la méditation, il est dit qu'une pratique de méditation stable est la base d'une vie paisible et heureuse, procure relaxation, bien-être et clarté mentale, libérant toutes les mauvaises pensées que l'esprit a, et peut aussi Développez votre vision de la vie.