Gyan ki baat

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En tant qu'individu, vous toujours face à des défis, des difficultés et des revers temporaires. Ils sont une partie inévitable et inévitable de l'être humain. En apprenant à gérer le stress et répondre avec une attitude positive à chaque défi, vous allez grandir en tant que personne et commencer à aller de l'avant dans la vie.

Le stress décrit votre réponse physique ou émotionnelle aux demandes ou pressions dont ils peuvent être de temps à autre. Les causes courantes de stress comprennent le travail, l'argent, les relations et la maladie.

A partir de la vie à l'université génère naturellement à la fois l'excitation et l'anxiété pour de nombreuses raisons, y compris le mouvement, les responsabilités académiques, et rencontrer de nouvelles personnes. Pour certains, cette appréhension est vite surmonter dans leur adaptation à un nouvel environnement; pour d'autres la transition prend plus de temps et émerge parfois le mal du pays où il y a une préoccupation de pensées centrée à domicile. Ceux qui éprouvent le mal du pays peut-être remarqué une augmentation des sentiments dépressifs, anxiété, pensées obsessionnelles et maux physiques mineures. Certains étudiants commenceront par être plusieurs semaines légèrement déprimés et anxieux avant de quitter la maison, en prévision du changement imminent.

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