Mon Coach Sportif GymApp

Programmes de musculation et exercice musculation dans gymnase et à la maison

Journal d’entraînement GymApp

Un coach sur votre smartphone !

Il y a trois règles d’un bon entraînement : la régularité, la régularité et la régularité. Pour vous aider à maintenir votre motivation et votre persévérance au maximum, utilisez un journal simple et intuitif pour le fitness.

GymApp est non seulement très pratique pour suivre sa progression mais aussi pour l’entraiment lui-même. En effet, l’application contient des tutoriels nombreux et variés pour des exercices de musculation. Descriptions détaillées, photo, vidéos exclusives : vous ne serez jamais à court d’exercices ! En plus, GymApp vous aide à choisir le programme d’entraînement le plus adapté, en fonction de votre niveau dans le fitness. C’est un moyen de transformer votre smartphone en brûleur de graisse, de faire du sport pour maigrir. Les exercices conviendront pour des programmes sport femmes comme homme.

Fonctionnalités principales :

- Une saisie de données claire, rapide et simple d’utilisation.

- Une grande base de donnée d’exercices pour tous les niveaux et faire travailler tous les muscles.

- 144 programmes d’entraînements professionnels.

- La possibilité de créer votre propre programme d’entraînement en personnalisant les séries d’exercices.

- L’historique détaillé de vos sessions.

- Des statistiques et des graphiques pour voir vos progrès en un seul coup d’œil.

L’agenda d’entraînement GymApp est parfait pour pratiquer la musculation en salle comme à la maison.

La sélection exigeante des programmes de musculation professionnels permettra de faire de la musculation très simplement chez vous. Grâce à cette application tout-en-un, plus besoin de tenir un carnet d’un côté, regarder des vidéos tuto ailleurs sur le web de l’autre : tout est désormais dans une seule et même appli.

De plus une des fonctionnalités extrêmement utile est la personnalisation des programmes d’entraînement.

Bien sûr, les exercices et programmes sont classés non seulement par niveau de difficulté et type de travail musculaire (weight lifting, abdos obliques, étirements du bas du dos, exercice du bras, du dos, de la jambe, des pectoraux, des muscles fessiers etc.) mais aussi par équipement (lorsque vous êtes à la salle, vous pouvez sélectionner directement l’exercice prévu pour la machine sur laquelle vous avez décidé de travailler).

Il y a même un tri entre étirement, renforcement et cardio. Mais en plus de toutes les fonctionnalités de recherche dans le catalogue d’exercice, vous pouvez composer votre propre programme d’entrainement personnalisé. C’est un excellent moyen pour varier les types d’exercices, et pour vous concentrer précisément sur les zones qui vous intéressent.

Le système de calendrier intégré à l’application vous permettra de garder facilement un œil sur votre progression. Mais GymApp vous propose également, à travers une interface épurée et intuitive, un véritable tableau de bord avec des statistiques complètes, des tableaux et des graphiques, pour que vous puissiez voir le détail de tout ce que vous avez accompli. Ce qui participera à maintenir, et même augmenter, votre motivation, et votre endurance. La possibilité d’enregistrer les résultats de vos entraînements vous permettra aussi de progresser !

Ainsi, si vous êtes débutant-e, cette application est faite pour vous : elle vous guidera dans tout vos premiers pas dans le fitness, grâce aux tutos et présentations, vous serez comme accompagné-e par un coach virtuel. Et si vous êtes d’un niveau plus avancé… eh bien cette app est aussi faite pour vous ! En effet, les statistiques avancées et les conseils vidéo professionnels vous permettront de vous dépasser lors de vos sessions de musculation.

Dans le bodybulding au gymnase comme dans le fitness maison !