Gym Fitness & Workout Femmes:

Entraîneur personnel femmes les entraînements les routines les défis nutrition

Le premier pour les femmes, l'application a été spécialement conçue pour les femmes, la seule application dont vous avez besoin pour vos entraînements et votre évolution physique, entraînez-vous partout dans la salle de gym, dans la rue ou à la maison.

Gym Fitness & Workout Women est un entraîneur personnel qui vous fournira une série d'outils et d'informations qui vous aideront à atteindre tous vos objectifs.

Perte de poids

Gain de masse musculaire

Gym Fitness & Workout Les femmes ont une grande variété de sections

● Guide d'exercices

Plus de 300 exercices avec lesquels vous pouvez effectuer des exercices très variés dans la salle de gym, à la maison ou dans la rue. Chaque exercice a ses explications respectives, des images illustratives et une vidéo explicative, afin que vous puissiez exécuter correctement chaque exercice. Ces domaines peuvent inclure la tonification musculaire, la définition des abdos, la perte de poids ou la combustion des graisses.

• Butt

• Abdomen

• Jambes

• Arrière

• Bras

• Poitrine

● Séances d'entraînement

Différentes routines qui vous aideront à planifier votre travail hebdomadaire, vous trouverez des routines de 3, 4, 5 ou 6 jours par semaine si vous êtes débutant, intermédiaire ou avancé, incluant des routines de 3, 4 et 5 jours spécialement conçues pour les femmes .

Y compris les routines hebdomadaires de perte de graisse corporelle avec leur régime alimentaire respectif pour chaque jour. Gain de masse musculaire

● Gymnase féminin

● Défis

Essayez d'atteindre chacun des défis proposés avec des exercices tels que:

• Squats • Crunch • Dips • Hindu Push Ups • Leg Levés • V SitUps • Incline Chin Ups

● Nutrition

Les régimes 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 et 4000 calories

Différents types d'aliments avec leurs calories respectives, protéines, glucides et graisses, à base de 100 grammes, afin que vous puissiez élaborer votre régime alimentaire.

Régime cétogène.

Vous pouvez trouver toutes les informations nécessaires sur les suppléments de sport comme:

• Protéines

• Créatine

• L-Carnitine

• CLA

• Bcaa

• Anabolisants naturels

• Thermogénique

● PROFILE Gym Fitness & Workout Femme

• Votre journal de progression et d'entraînement

Avec cette section, vous pouvez suivre toutes vos avancées grâce à des données telles que: Indice de masse corporelle, pourcentage de graisse corporelle, tour de poitrine, tour de taille, circonférence du dos et beaucoup plus de données que vous pouvez garder pour contrôler tous vos progrès.

• Minuterie

Gym Fitness & Workout Les femmes ont une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer votre temps d'entraînement ou d'entraînement.

• Intervalles

Gym Fitness & Workout Les femmes ont une minuterie que vous pouvez utiliser pour effectuer des intervalles dans l'un de vos exercices.

7 minutes de formation pour les femmes

Gym Fitness & Workout Les femmes sont:

Première application Fitness

Entraînements à la maison, Gym Fitness Trainer, Street Workouts.

Gym Fitness & Workout Femmes Pro

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