gymnastique

gymnastique

La "gymnastique" est le plus grand sport du monde impliquant la performance de la gymnastique artistique

Ou afficher une agilité physique et une coordination. Le sport moderne de la gymnastique implique généralement

Exercices sur des barres inégales, un faisceau d'équilibre et un cheval de voûte pour la gymnastique féminine et horizontal

Et des barres parallèles, anneaux, plancher et cheval de pommeau pour la gymnastique masculine.

Les mouvements impliqués dans des gymnases près de moi au développement des bras, des jambes, des épaules, de la gym

Équipement, muscles de la poitrine et des muscles abdominaux et cardio. "Gymnastique" Alerte, précision,

L'audace, la confiance en soi et l'autodiscipline sont des traits mentaux qui peuvent également être développés à travers

gymnastique.

"Gymnastique artistique" utilisée par la civilisation grecque ancienne qui comprenait des techniques de montage et de

Démonter, et de la performance de cirque, c'est aussi l'un des sports les plus inclus dans le monde

Si mâle ou femelle, jeune ou vieux, capable de corps ou handicapé, il y a quelque chose pour vous!

"Gymnase personnel de gym" Voici une liste de compétences en gymnastique de bars. Ce n'est pas une liste exhaustive. Mais

J'ai essayé d'énumérer les bars de gymnastique les plus souvent apprises dans l'ordre que la plupart des gymnastes apprenaient

Au gymnase. J'espère que c'est un bon point de départ pour vous.

- Conseils et mouvements de gymnastique de plancher et de rayon:

"gymnastique rythmique"

Retour Handspring

Front Handspring

Somersault arriere

Forward Somersault

Chariot

Roue de transport aérienne

Walkover aérien

Compléter

Saut direct

Split Leap

Cross Handstand

Back Walkover

Front Walkover

- Vault Movements Gymnastiques:

Yurchenko

Tsukahara

- Mouvements de gymnastique inégal / parallèle / haut bar:

Effectuer des exercices de fond d'écran

Hip Circle

S'envoler

Kip

- COMPETENCES ACRO:

Back Tuck

Cours de gymnastique

Roule en arrière

Rouleau d'épaule en arrière

Rouleau avant

Handstand

Round-Off

Gymnastique olympique

- SE TOURNE :

Tour complet

- JUMPS:

Split Jump

Tuck Jump

Wolf Jump

"Gymnastique pour les enfants"

- LEAPS: entraînement de gymnastique.

Hitch Kick "gymnastique artistique":

Sissone

Tour jeté

Ring Leap

- HOLDS:

Échelle du genou

Vague de corps

Échelle latérale

V Support Sit

- MONTAGES: exercices de gymnastique.

Arrêtez-vous

Glide Kip

- CASTS / SWINGS:

gymnastique artistique

Jeter

Coupe simple de jambe

Squat on-jump to high bar

Emménagé à domicile

Long Hang Kip

Uprise

- ÉLÉMENTS DE CIRCULATION:

Ouverture de l'application Sole Circle

- DISMOUNTS

gymnase

Understand

Gimnasio

Exercice aérobie

Gymnastique pour les enfants

Flyaway Tucked

Flyaway Piked

Les gymnases pas chers

Flyaway Stretched

- PASSAGES BASS DE TUMBLAGE:

gymnastique artistique

Gainer Salto au côté du faisceau

Gainer Tuck Salto à la fin de la poutre

gym à domicile

Équipe de gymnastique

Gymniste

équipement de gym

faire des exercices

Cours de gymnastique

gymnastique acrobatique