Hamileler İçin Egzersizler

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Il est tout à fait une activité nécessaire et utile pour les femmes enceintes ainsi que les sports dans tous les domaines de la vie.

Les bienfaits de l'exercice pendant la grossesse:

posture pendant la grossesse, les douleurs, l'essoufflement, les varices, l'incontinence urinaire, prolapsus utérin, etc. sont utiles dans la prévention des problèmes. • raccourcir que de faciliter la naissance de l'exercice pendant la grossesse, il est bénéfique pour la santé du bébé.

Il vous permet de faire face au stress en éliminant la douleur lors de l'accouchement. Il réduit la douleur de la naissance.

Il vous permet de connaître votre corps et donc augmenter votre confiance en soi en réduisant la peur. Il détend l'aspect mental.

exercices à faire pendant la grossesse, après la naissance à soulager votre retour à votre poids normal.

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