HeadGear

App coiffe bien-être

HeadGear est une application pour développer votre santé mentale. Il vous guide à travers un défi engageant de 30 jours conçu pour améliorer votre bien-être et votre résilience. En fait, il a même été scientifiquement prouvé que HeadGear prévient la dépression!

Basé sur des approches psychologiques reconnues et fondées sur des preuves, y compris l'activation comportementale et la pleine conscience, Headgear vous permet d'améliorer votre forme mentale avec des activités simples et pratiques qui ne prendront que cinq à dix minutes par jour. Vous apprendrez des compétences pour mieux vous détendre, réduire et gérer le stress, rester actif, améliorer votre sommeil, mieux communiquer avec vos amis et faire face à des situations difficiles.

L'application propose également des liens vers des options d'aide et d'assistance en matière de santé mentale et un accès rapide à des pistes audio, des vidéos et des stratégies pour soutenir le maintien continu de la santé mentale.

Conçu pour un public masculin, HeadGear convient également à tous ceux qui cherchent à développer une bonne santé mentale.

HeadGear a été conçu et développé par Black Dog Institute en partenariat avec Beyondblue et le soutien financier de la Fondation Movember.

Téléchargez HeadGear aujourd'hui et durcissez votre noix!

Conditions d'utilisation: https://www.blackdoginstitute.org.au/headgear-product-information

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