Journal de santé et analyse de santé

Une application qui peut enregistrer et analyser votre santé

Pour maintenir une meilleure santé, il est important de comprendre et d'analyser les informations sur la santé telles que l'alimentation quotidienne, l'exercice, le sommeil, les pas, les calories ingérées et les calories brûlées. L'analyse des informations sur la santé peut aider à améliorer votre santé. Cette application peut enregistrer des informations sur la santé dans un journal et analyser davantage les informations sur la santé. C'est la meilleure application pour améliorer votre santé, maintenir votre santé et suivre un régime.

une fonction:

1. Journal de santé

Vous pouvez enregistrer et sauvegarder des informations sur la santé telles que l'alimentation, l'exercice, le sommeil, les pas, les calories ingérées et les calories brûlées dans votre journal.

2. Analyse de la santé

Vous pouvez utiliser les informations enregistrées dans votre carnet de santé pour les afficher sur un graphique. Vous pouvez analyser votre état de santé en affichant des informations sur l'état de santé sur des graphiques linéaires, des camemberts et des graphiques à barres. De plus, la valeur moyenne de tous les jours d'état de santé et la valeur moyenne des 7 derniers jours peuvent être agrégées et affichées.

Graphique linéaire:

L'apport calorique quotidien, la consommation calorique, la différence entre l'apport calorique et la consommation calorique et la transition de poids enregistrés dans le journal sont affichés.

Graphique linéaire 2 :

Il affiche le poids quotidien, les pas, le temps de sommeil et les changements d'alcool enregistrés dans le journal.

diagramme circulaire:

Affiche le pourcentage du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner et d'autres apports caloriques moyens enregistrés dans votre journal.

graphique à barres :

Affiche le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les autres apports caloriques quotidiens enregistrés dans votre journal.

Rapport :

La moyenne de tous les jours et les 7 derniers jours des informations de santé enregistrées dans le journal sont affichées.

3, podomètre

Affiche le nombre total de pas accumulés depuis le démarrage de l'appareil et le nombre moyen de pas par jour.

comment utiliser:

1. Ajoutez un nouveau journal dans le menu du journal de santé, enregistrez les informations relatives à la santé telles que l'alimentation, l'exercice, le sommeil, les pas, les calories ingérées et les calories brûlées, puis enregistrez-les. Veuillez saisir un nombre entier ou un nombre décimal. Vous pouvez saisir des caractères dans l'élément de détails.

2. Vérifiez la transition quotidienne de l'état de santé et la valeur moyenne dans le menu d'analyse de la santé. En touchant le graphique, vous pouvez agrandir ou réduire le graphique et déplacer le graphique vers la gauche ou la droite.

3. Vérifiez le nombre de pas quotidien dans le menu du podomètre.

4. Après avoir compris votre état de santé, ajustez votre alimentation, vos exercices, votre sommeil, le nombre de pas, les calories ingérées, les calories brûlées, etc.

effet:

1. Vous pouvez suivre un régime en gérant l'apport calorique et la consommation de calories.

2. En gérant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et d'autres apports caloriques, l'équilibre entre le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et les autres apports caloriques peut être ajusté.

3. En gérant le temps de sommeil, la privation de sommeil peut être évitée.

4. En gérant l'alcool, la consommation excessive d'alcool peut être évitée.

5. En gérant le nombre de pas, vous pouvez éviter le manque d'exercice.

6. En gérant votre poids, vous pouvez maintenir le poids souhaité.