Ma santé (exercice sain)

est une application très pratique pour contrôler votre santé.

est une application très pratique pour contrôler votre santé. Vous pouvez enregistrer chaque jour vos informations de santé (poids, etc...) et la quantité d'exercice que vous faites, puis examiner l'évolution de votre santé dans le temps.

Cette application regroupe la gestion de votre santé générale, de votre poids et de votre activité sportive.

Vous pouvez contrôler les paramètres ci-dessous avec «  Ma santé  ». Pour chacun de ces paramètres, vous pouvez afficher 12 types des graphiques  !

1. Poids et pourcentage de graisse chaque matin et soir

2. Tension

3. Type d’activité sportive

4. Nombre d'heures de sport, distance, nombre de fois, etc...

5. Heure du lever et heure du coucher

6. Heures de sommeil

7. Selles

8. Quantité de boisson

9. Quantité d'alcool

10. Humeur

11. Nombre de cigarettes (Fumeur)

12. Enregistrement des repas (par enregistrement des photos)

13. Enregistrement du jour du prochain examen médical (affiche une icône)

14. Notes (vous pouvez les utiliser pour tenir un journal)

< Explication des boutons de menu >

Préférences : Personnaliser le calendrier.

Réglages de base : Vous pouvez éditer les données que vous avez entrées dans l'écran de démarrage.

Mot de passe : Sélectionner le mot de passe.

Aide : Afficher l’aide.

Backup : Sauvegarde sur la carte SD.

< Explication de l'écran « Réglages de base »  >

Entrez vos informations de base ici.

Ci-dessous données à enregistrer.

1. Taille

2. Poids de départ

3. Votre pourcentage de graisse (BMI)

4. Anniversaire

5. Sexe

6. Tabac : Si vous choisissez  ’non fumeur ’, il n’ y aura pas de case «  nombre de cigarettes  » dans l'écran de forme physique.

7. Date du dernier examen medical : Quand vous entrez cette date, affiche une icône hôpital avec une case cochée. Vous pouvez voir la date de votre dernier examen médical d'un coup d'oeil.

8. Date de votre prochain examen médical  : Entrez la date si vous savez la date de votre prochain examen médical. Affiche l’icône hôpital à cette date sur le calendrier.

* Si plus d'un an s'est écoulé depuis votre dernier examen médical, affiche un message de rappel.

< Explication des boutons sous le calendrier >

Bouton ajouter : Sélectionnez une date -> Propose l’écran enregistrement pour (1) Poids, (2) Exercice, (3) Forme physique.

Bouton d'aujourd'hui : revenir à la date d'aujourd'hui.

Bouton gauche et droite : se déplacer à la date de gauche et droite dans le calendrier.

Bouton de la liste : Affiche une fenêtre pop-up permettant de choisir d'afficher soit soit la liste des photos, soit la liste des formes physiques enregistrées.

Bouton du graphique : Affiche une fenêtre pop-up permettant de choisir un graphique à afficher..

1. Poids

2. Votre pourcentage de graisse (BMI)

3. Tension

4. Heures d'exercice

5. Distance de marche

6. Distance de course

7. Quantité d'éléments nutritifs des boissons

8. Heures de sommeil

9. Tractions

10. Abdominaux

11. Tractions des bras

12. Squat

< Explication　du calendrier >

1. Quand vous enregistrez votre poids, exercice et forme physique, affiche des triangles bleus, oranges et verts à la date correspondante du calendrier. Vous pouvez savoir ce qui a été enregistré d'un coup d'oeil.

2. Quand vous appuyez sur les boutons (1) Poids, (2) Exercice, (3) Humeur sous le calendrier, cela affiche les écrans permettant d'enregistrer les informations correspondantes.

< Explication des écrans d'enregistrement de données >

Poids : Vous pouvez enregistrer votre poids et votre pourcentage de graisse chaque matin et soir.

Exercice : Vous pouvez choisir le type d’exercice physique par icône tous les jours. Vous pouvez enregistrer le nombre d'heures de sport, la distance de marche, la distance de course, le nombre de fois, etc...

Forme physique : Vous pouvez enregistrer les données de la santé de tous les jour ici. Vous pouvez enregistrer beaucoup de paramètres, de votre tension à ce que vous avez mangé au repas. Vous pouvez également ajouter vos notes à ces informations.