Healthy Eating Diet Kids Food

Apprenez les noms d'aliments sains et comment ils sont bénéfiques pour notre alimentation saine !

Healthy Eating Best Food Game est un jeu gratuit pour les enfants offrant un moyen d'apprendre une alimentation saine et de manger sainement. Avec ce jeu, vous pouvez apprendre tous les différents aliments que nous mangeons dans notre vie et aussi apprendre comment ils sont bénéfiques pour notre santé. Commencez ce jeu en disposant différents plats sur la table et n'oubliez pas de vous laver les mains correctement. Ici, nous ajoutons beaucoup d'aliments différents afin que vous ayez sélectionné votre nourriture saine préférée dans l'aire de restauration. Après cela, nourrissez votre mignon panda et apprenez comment chacun des aliments est bénéfique pour notre corps et notre esprit.

Les enfants, en particulier les plus jeunes, mangeront principalement ce qui est disponible à la maison. C'est pourquoi il est important de contrôler les lignes d'approvisionnement et les aliments que vous servez pour les repas et que vous avez sous la main pour les collations.

Vous pouvez apprendre et suivre ces directives de base :

Incorporez les fruits et les légumes à la routine quotidienne, en visant l'objectif d'au moins cinq portions par jour. Assurez-vous de servir des fruits ou des légumes à chaque repas.

Aidez les enfants à choisir des collations saines en gardant des fruits et des légumes à portée de main et prêts à manger. D'autres bonnes collations comprennent le yogourt faible en gras, les craquelins de grains entiers et le fromage.

Servez des viandes maigres et d'autres bonnes sources de protéines, comme du poisson, des œufs, des haricots et des noix.

Choisissez des pains et des céréales à grains entiers pour que les enfants aient plus de fibres pour leur corps.

Limitez votre consommation de graisses en évitant les aliments frits et en choisissant des méthodes de cuisson plus saines, telles que la cuisson au gril, le grillage, le rôtissage et la cuisson à la vapeur. Choisissez des produits laitiers faibles en gras ou sans gras.

Limitez la restauration rapide et les collations pauvres en nutriments, comme les chips et les bonbons. Mais n'interdisez pas complètement les collations préférées de votre maison. Au lieu de cela, préparez-leur des aliments de temps en temps, afin que les enfants ne se sentent pas privés. Limitez les boissons sucrées, comme les sodas et les boissons aromatisées aux fruits. Servez plutôt de l'eau et du lait faible en gras. Profitez du jeu et apprenez ces faits de base sur une alimentation saine.

Caractéristiques :

- Disposer la table

- Recueillez différents aliments

- Choisissez des aliments végétariens ou non végétariens

- Sweet Panda avec des personnages mignons

- Facile à jouer

- Jeu d'alimentation saine

- fruits et légumes

- manger sainement

- Nourriture végétarienne et nourriture végétalienne

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