HKthenics

Connectez-vous avec HKthenics de manière efficace et transparente

"Ce n'est pas qu'une application.

C'est votre école de fitness.

Si vous souhaitez commencer votre parcours de remise en forme à la maison, c'est l'application dont vous avez besoin.

Se muscler. Perdre de la graisse . Apprenez de nouvelles compétences. En savoir plus sur la nutrition. En savoir plus sur Anatomy and Grow en termes de tous les aspects de la condition physique.

Entraînez-vous avec un coach de fitness certifié Bodyweight - Hemant et son équipe.

Pas de barrière d'âge. Aucune restriction de morphologie. Vous pouvez vous mettre en forme à la maison avec cette application.

Seulement vous et votre dévouement.

À propos de l'entraînement au poids du corps :

L'entraînement au poids corporel est principalement axé sur la construction de composants forts de la condition physique tels que la force, la mobilité, l'agilité, la vitesse, l'endurance, l'endurance, etc.

Nous nous concentrerons sur ces composants à travers l'entraînement au poids corporel, en particulier la gymnastique suédoise, le flux et le mouvement des animaux. Nous les utiliserons pour créer une résistance de votre propre corps afin de développer votre force, augmenter votre flexibilité, développer votre masse musculaire et brûler les graisses.

De plus, nous nous concentrerons sur la compréhension du fonctionnement réel du fitness et sur tous les mythes que nous avons vus autour de nous.

Aucun équipement ou poids n'est utilisé dans la gymnastique suédoise, et les exercices peuvent être effectués partout où il y a un sol et suffisamment d'espace pour se déplacer. Les avantages des effets de la gymnastique suédoise sont de grande envergure.

Rappelez-vous, l'ère grecque dans laquelle il n'y avait pas de gymnases, pas d'équipement ou de machines. Les soldats s'entraînaient avec leur propre poids corporel et imaginaient la quantité de force dont ils disposaient.

J'ai analysé les gens et leur entraînement pendant des années et j'ai créé ce plan en prenant en considération les domaines clés qui sont nécessaires pour construire une base de base, lorsqu'il s'agit de développer la force du poids corporel et de maîtriser les mouvements de base."