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Créer votre propre salle de gym à domicile vous offre un moyen pratique d'entraînement plus facilement et plus souvent. Il aide à éliminer certains des excuses pour éviter vos séances d'entraînement. Avec même quelques morceaux simples de matériel de gymnastique à votre décor de gym à domicile, vous pouvez faire de l'exercice chaque fois que vous avez quelques minutes gratuites. Mais il ya quelques choses à considérer lors de la conception d'un gymnase de la maison que vous allez réellement vouloir utiliser.

Choix d'un emplacement

Tout d'abord, bien sûr, il est important de choisir la maison des idées de décoration d'un espace disponible dans votre maison. Cela peut être une chambre supplémentaire ou même une chambre d'hôtes qui ne sert pas très souvent. Un sous-sol peut être une bonne idée si vous voulez le garder hors de votre zone d'habitation principale, assurez-vous qu'il est un espace où vous ne vous dérange pas de passer du temps régulièrement. Si vous êtes à court d'espace envisager d'obtenir du matériel de gymnastique compact ou portable, vous pouvez le déplacer si vous avez besoin d'utiliser l'espace pour autre chose.

Fitness Equipment & Objectifs

Tenez compte de votre espace disponible et vos objectifs de fitness. Si vous savez que vous voulez un grand morceau d'équipement d'exercice concevoir la salle autour de cela. Si vous préférez les exercices au sol et DVD d'entraînement, ou l'haltérophilie concevoir la salle autour de cela.

Lorsque vous magasinez pour appareils de fitness acheter le meilleur vous pouvez vous permettre. Matériel pas cher ou de l'équipement qui ne soit pas bien fait fourniront une mauvaise expérience et il peut finir par un impact sur la fréquence de vos séances d'entraînement. Calculez ce que la fourchette de prix vous pouvez vous permettre ensuite lu beaucoup de commentaires pour voir quels modèles semblent être les mieux notés. Ensuite, allez essayer ces modèles pour voir ce que vous aimez le meilleur.

Concevoir pour motiver

À une certaine époque une salle de gym à domicile pourrait signifier une pièce d'équipement d'exercice jeté dans un espace disponible, mais aujourd'hui, il est pas rare de voir toute une salle spécialement conçue avec des tapis de gymnastique, ballons de conditionnement physique et quelques morceaux d'équipement d'exercice. Maintenant, les gens travaillent sur la conception d'une zone d'entraînement qui est plus invitant à faire car il est plus facile se motiver à travailler dans un espace accueillant.

Peindre et décorer votre maison gymnase d'une manière qui va vous motiver ou de fournir une évasion. Pour certains, cela signifie de belles images plein air ils peuvent regarder et d'imaginer qu'ils sont en cours d'exécution ou à vélo à l'extérieur; pour certains, cela signifie se entourant de trophées, mais pour d'autres cela signifie un système de son bien ou un téléviseur.

Rappelez-vous le but de votre gym à domicile que vous concevez il. Il devrait être un endroit positif où vous pouvez facilement adapter à une séance d'entraînement dans votre horaire quotidien. Le plus vous aimez le plus apt, vous êtes à l'utiliser.