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Top remèdes à la maison pour les crampes menstruelles

Pour beaucoup de femmes, les crampes menstruelles douloureuses sont un rite de passage. Cependant, ce que beaucoup de femmes ne réalisent pas, c’est qu’il n’ya vraiment pas besoin de souffrir de ces crampes tous les mois, quand il existe des remèdes efficaces à la maison que vous pouvez utiliser pour soulager vos souffrances.

La meilleure partie? Vous avez déjà plusieurs de ces remèdes chez vous, ce qui signifie que vous pourrez probablement bénéficier d’un soulagement dès aujourd’hui, si vous en avez besoin. Ils sont peu coûteux et extrêmement sûrs, ce qui les rend adaptés aux femmes de tous les horizons qui ont ce problème en commun.

Les remèdes à la maison des crampes menstruelles comprennent le thé à la camomille, l’utilisation de l’aneth, la consommation suffisante d’eau, la réalisation de certains exercices, l’utilisation de compresses chaudes, la consommation de poissons plus gras et le massage aux huiles essentielles. Vous pouvez également boire du thé au gingembre, manger des aliments riches en magnésium et pratiquer l’acupression.