HomeFit+

L'application HomeFit+ utilise un compteur de mouvement exclusif pour vous motiver à bouger davantage.

L'application HomeFit+ est GRATUITE pour tous les utilisateurs, accès immédiat à tous les entraînements !

On dit que jusqu’à 85 % des maladies chroniques et des douleurs peuvent être évitées grâce à l’augmentation des mouvements et à une alimentation adéquate. Les directives du gouvernement américain en matière d'activité physique stipulent que nous avons besoin de 4 à 9 heures de mouvement par semaine, en fonction de l'individu, de ses besoins et de ses objectifs. La confusion réside dans la manière dont nous faisons pour réaliser cette quantité d'activité.

Nous pensons que toute activité est bonne si elle est dosée aux bonnes quantités, au bon moment, pour atteindre l’objectif. L'application HomeFit+ utilise son compteur de mouvement exclusif non seulement pour vous motiver à bouger davantage, mais également pour vous guider sur le niveau de mobilité, de force, d'entraînement métabolique et de puissance dont vous avez besoin au cours d'une semaine.

CHOISISSEZ VOTRE OBJECTIF POUR CE JOUR

- Entraînement à la mobilité comprenant des entraînements spécifiques aux groupes musculaires jusqu'au yoga

- Des entraînements de musculation basés sur des mouvements traditionnels à plan unique vers un entraînement tridimensionnel plus fonctionnel.

- Entraînement métabolique du H.I.T.T au H.I.S.S

- Entraînements de Power Training pour améliorer les prouesses athlétiques et la production de force à la demande.

CHOISISSEZ VOTRE HORAIRE

- Les entraînements sont conçus pour une durée allant de 5 minutes à 30 minutes

CHOISISSEZ VOTRE ÉQUIPEMENT

- Pas d'équipement, pas de problème. Poids corporel uniquement

- Entraînement aux vibrations Power Plate

- Haltères, kettlebells et tubes

SUIVI DES RÉSULTATS

Notre compteur de mouvement exclusif est conçu pour fonctionner à la fois sur l'application iPad et tvOS. Que ce soit à la maison, sur la route ou à la salle de sport, vos mouvements sont suivis.

DES ENTRAÎNEURS DE CLASSE MONDIALE

Les coachs HomeFit+ ont mis à profit les années d’expérience acquises à la clinique et ont emménagé dans votre salle familiale. Vous pouvez vous sentir confiant, compétent et espérer des résultats avec ces entraînements de classe mondiale.