How to Box

Apprendre à boxer : les bases de la boxe pour les débutants

Apprendre à boxer : les bases de la boxe pour les débutants

Conseils de défense de boxe. Il est plus sûr de vous couvrir, au lieu de courir après le coup de poing (qui vous laisse toujours ouvert). Gardez les yeux sur votre adversaire (les coups que vous voyez ne vous font pas autant mal). Restez en équilibre, il est plus facile de bloquer les coups sans être repoussé lorsque vous êtes debout sur les deux jambes.

De tous les sports, la boxe est l'un des plus exigeants physiquement. Il nécessite un mélange de puissance et de rapidité combiné à un excellent conditionnement général. Les boxeurs professionnels perfectionnent continuellement leur art au fur et à mesure qu'ils progressent dans les classements pour affronter des adversaires plus coriaces. Si vous voulez apprendre à boxer, suivez ces directives.