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Affirmations pour prendre soin de soi

Les affirmations positives opèrent non seulement des changements majeurs dans votre état d'esprit, mais elles vous motivent et vous rappellent quotidiennement tout ce dont vous êtes vraiment capable. Ainsi chaque jour que vous passez est une journée extraordinaire.

Une affirmation est une déclaration simple mais puissante qui permet de renforcer la connexion entre votre conscient et votre inconscient.

Plus vous renforcerez cette connexion, plus vous saurez faire preuve de résilience dans les moments difficiles et éprouvants

Comme l'a sagement dit Bouddha : on devient ce que l'on pense.

Et le meilleur moyen de renforcer votre résilience est de pratiquer des affirmations chaque jour.

La pratique des affirmations positives dans votre routine matinale quotidienne présente de nombreux avantages :

- Elle vous aide à prendre conscience de vos pensées et de vos paroles, vous permettant ainsi de reconnaître plus facilement les schémas de pensée négatifs et les doutes envers vous-mêmes qui vous empêchent d'avancer.

- Les affirmations définissent votre objectif. Lorsque vous concentrez toute votre énergie sur ce que vous voulez : atteindre vos objectifs, être positif, optimiste et bienveillant, vous créez un état d'esprit d'abondance et renforcez votre détermination à y parvenir.

- Elles vous ouvrent à de nouvelles possibilités. Nous sommes trop souvent bloqués dans un sentiment d'« impossibilité », mais les affirmations renversent cette tendance. Lorsque vous commencez à affirmer positivement ce qui est vraiment possible, une infinité de possibilités s'ouvrent à vous.

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