ICF Workout Companion

app compagnon pour la crème glacée Fitness (ICF) calendrier 5x5 d'entraînement populaire.

ICF Workout Companion est une application simple d'accompagnement pour vous aider à atteindre vos objectifs tout en suivant le Ice Cream Fitness (ICF) de routine 5x5 d'entraînement populaire promue par Youtube remise en forme célébrité Jason Blaha et beaucoup d'autres. Pour tirer le meilleur parti de cette application, lisez sa séance d'entraînement ici: https://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout

L'application vous permet de mémoriser facilement le poids actuel pour chacun des ascenseurs ICF, la séance d'entraînement de votre fait la dernière fois, et facilement à déterminer quel poids doit être placé sur la barre olympique standard. Les deux unités métriques et impériales sont pris en charge!

L'idée de Ice Cream Fitness est d'aider les débutants et les novices construire le muscle rapidement et efficacement. Il est très populaire et a des centaines de témoignages d'histoires de réussite trouvés éparpillés autour de l'Internet. il est même promu par le redditcom le / r / remise en forme subreddit. https://www.reddit.com/r/Fitness/wiki/getting_started#wiki_adding_exercise