Inflow ADHD

Gérez votre TDAH en 5 minutes par jour.

Inflow est conçu par des personnes atteintes de TDAH, pour des personnes atteintes de TDAH. Nous ne sommes pas une minuterie ou un calendrier pomodoro glorifié. Nous sommes un programme numérique basé sur la science, ici pour vous aider à gérer votre TDAH/TDA.

Avez-vous du mal à vous concentrer ? Organisation? Procrastination? Qu'en est-il de l'attention, de l'hyperactivité et de l'anxiété ? Votre calendrier, votre planificateur, votre suivi des habitudes ou votre minuterie ne vous aide-t-il toujours pas à organiser ou à faire avancer les choses ? Votre liste de choses à faire ne suffit-elle pas ?

Votre diagnostic de TDAH/TDA ne doit pas vous retenir. L'afflux peut aider.

Inflow est basé sur les principes de la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), dont l'efficacité a été prouvée dans la gestion du TDAH/TDA (trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité).

Beaucoup de gens voient le TDAH/ADD comme un déficit ou un trouble. Mais la clé pour prospérer avec le TDAH commence par comprendre et embrasser votre cerveau TDAH unique.

Commencez à vous concentrer, atteignez vos objectifs, abandonnez l'habitude de la distraction et commencez à créer une structure quotidienne qui fonctionne pour vous. Passez moins de temps à planifier pour être productif et plus de temps à faire avancer les choses.

Améliorez vos compétences dans ces domaines :

- Concentration et Concentration

- Attention et hyperactivité

- Établissement d'objectifs et cohérence

- Régulation de l'humeur et des émotions

- Réduction des distractions

- Cyberdépendance

- Créer une routine

- Respecter un horaire

- Organisation

- Gestion du temps

- Impulsivité

- Dépression et anxiété

- Procrastination

- Options de médicaments et de traitement

- Pleine conscience

- Nutrition

...le tout sans publicité en vue.

Inflow fournit les outils dont vous avez besoin pour vous concentrer sur les stratégies de votre vie quotidienne. Nous vous aidons à construire une routine quotidienne habitude par habitude, un jour à la fois.

Il est temps de vous attaquer facilement à votre liste de choses à faire, qu'il s'agisse d'étudier pour un examen, d'organiser votre maison plus efficacement, d'améliorer votre concentration ou simplement de prévoir plus de temps pour prendre soin de vous. Concentrez-vous sur ce qui compte le plus et organisez votre quotidien.

Inflow vous prépare également au succès avec :

- Activités quotidiennes et rappels visuels intégrés facilement dans votre quotidien

- Des défis pour mettre en pratique ce que vous apprenez sur le TDAH/TDA

- Fonction de mise au point quotidienne pour que vous puissiez hiérarchiser plus efficacement

- Une communauté TDAH/ADD sans stigmatisation et de soutien pour vous motiver

- Journal personnalisé pour comprendre vos habitudes de comportement

- Événements en direct avec un psychologue, un conseiller, un coach TDAH, un organisateur à domicile et plus encore

Quels que soient vos objectifs - compétences organisationnelles plus solides, création d'une liste de tâches plus efficace, prévention de la procrastination, amélioration de l'attention, réduction des traits hyperactifs, concentration sur les autres ou simplement faire face à un diagnostic de TDAH/TDA - Inflow peut vous aider.

Le TDAH/TDA peut être difficile, mais cela ne signifie pas que l'accès à l'assistance devrait l'être ! Si vous en avez assez du stress quotidien lié à la gestion du TDAH/TDA, nous sommes là pour vous.

Vous n'avez pas besoin d'avoir un diagnostic formel ou une évaluation pour utiliser Inflow !

Rappel : Bien que nous soyons avant tout une application pour le TDAH/TDA, nous couvrons de nombreuses compétences des fonctions exécutives, qui peuvent s'appliquer à l'autisme (TSA), au TOC, à la dépression, à la dyslexie, à la dyspraxie, etc.

Des questions ou des commentaires ? Envoyez-nous un e-mail ! [[email protected]](mailto:[email protected])

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