Inner Tennis

Que faut-il pour devenir un joueur de tennis mentalement fort?

Êtes-vous un joueur de tennis cherchant à améliorer votre jeu? Et le jeu mental est-il aussi l'un de vos défis? Alors ne cherchez plus. Étouffement, explosions émotionnelles, manque de motivation, manque de cohérence, tout cela sera bientôt une chose de votre mentalité passée.

Du niveau récréatif au niveau professionnel, en tant que joueurs de tennis, nous relevons tous les mêmes défis mentaux. Nous voulons jouer notre meilleur tennis, de manière cohérente. Nous voulons rester calmes sous pression. Nous voulons nous mettre en mouvement. Nous voulons être le joueur qui gagne toujours ces matchs difficiles et serrés.

Et pourtant, la plupart des entraîneurs ne peuvent nous proposer que des exercices d'entraînement technique et physique. De bons entraîneurs aideront également du côté tactique. Mais l'entraînement mental est réservé aux quelques meilleurs joueurs de l'ATP. Ce n'est pas nécessairement le cas.

Vous pouvez travailler sur votre propre jeu! Et surtout le jeu mental. En tant que coach mental, j’ai aidé des centaines de joueurs à tirer le meilleur d’eux-mêmes, à gagner plus souvent et même à profiter plus intensément du tennis. J'ai écrit un livre sur une méthode concrète, étape par étape, d'entraînement mental. En plus de cela, j'ai conçu cette application Inner Tennis pour vous motiver à trouver votre force intérieure en tant que joueur de tennis et en tant que personne.

Les citations de cette application sont inspirées des anciens enseignements spirituels sur les guerriers, écrits par Carlos Castaneda dans son livre The Wheel of Time. Mélangé avec des techniques concrètes de la psychologie du sport, j'ai transformé ces enseignements spirituels en un programme d'entraînement mental en cinq chapitres que tout joueur de tennis peut suivre.

Lisez les citations autant de fois que vous le pouvez. Pensez-y. Internalisez-les. Faites-en vos propres. Plus important encore, faites les affectations de chapitre. Soit honnête avec toi. Prenez note de toutes vos pensées. Revisitez ensuite, et si nécessaire, modifiez même ces notes. Utilisez cette application comme guide pour votre voyage pour devenir un joueur de tennis mentalement fort.

Bonne chance! Et si vous avez des questions ou si vous avez besoin d'assistance, n'hésitez pas à me contacter sur [email protected].